相信大家都聽過「週一症候群 Monday blue」這個說法吧！雖然沒有科學證實這個聽起來有如醫學疾病的名詞，但在週末的放鬆或玩樂之下...

健康小百科

加州1名男童睡死爸爸的車後座，沒想到車子在家門前被偷開走，男童也連人帶車被賊兒「綁架」；但男童似乎一路熟睡，渾不知這短短數小時，全世界找...

通過睡覺能消除一天的疲勞，排出體內的廢物，把失去的能量補充回來。然而有人一覺醒來仍感疲累，如果不是生病的話，很可能是因為有一些壞習慣造成...

英國研究發現，雖然女人比男人耗費更多時間在床上，她們的實際睡眠時數較男性少。研究總結出，女性對大小事務都容易擔憂，對於兼顧家庭和工作操更...

（大紀元記者陳靜慧報導）去年，湖南祁東縣司法局副局長趙勇平在政法會議上睡覺被免職處分，在調查中，意外發現他違規兼職律師十餘年，利用司法局...

開燈睡覺對人體有害，已不是新聞了，過去有諸多研究顯示，睡眠中的光線，可能導致人容易出現近視、免疫失調，甚至提高罹癌風險等。一項新的動物研...

人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的。每天晚上，當你合上雙眼進入無意識狀態時，你是否知道，對你再普通不過的睡眠也隱藏著許多有趣的知識...

〔自由時報記者蔡淑媛／台中報導〕真離奇！58歲李姓男子在臥房「睡」了3天沒起床，同住的女兒沒發覺異樣，張姓前妻2次探視也未起疑，直到社區...

小睡的實際情況

失眠已經成爲一個影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統。如果很不幸，你也是其中一員，那麽不妨試試下面的小竅...

中醫有「不通則痛」之說，良好的睡眠姿勢，保證周身氣道通達,血絡順暢，可以調氣養神，濡養脈絡，消除疲勞，滋養精神。

一名新媽媽必然要耗費大量的精力去應付每天的生活，於是，晚上睡個好覺幾乎成了一種奢望。據《美國網路醫學博士》報道，一項最新的調查顯示，有超...

先生睡覺時酣聲大作，不要以為他是進入熟睡狀態，反而有可能罹患了睡眠呼吸中止症。醫生表示，罹患這類症狀的患者，會直接影響到白天作息和精神狀...

據俄羅斯「真理報」報導，一名俄羅斯婦女，八年前遭遇雷擊，結果雖然保住了命，可是這八年來，她卻一直無法睡覺。

有學者今天發表一份跨國性報告顯示，台北市的幼兒與東京、北京、上海、首爾四都市的幼兒相較，台北市幼兒平均就寢時間最晚，而睡眠時間又是最少。

失眠對健康的損害眾所周知，不過睡的時間太長也未必是好事。醫學專家表示，人每天睡七小時最健康。 新華社報導，根據大陸「中華醫學會神經科分會...

所謂溫帶睡蓮(Hardy waterlily)和熱帶睡蓮(TropicaI waterlily)，是依生長適溫不同而區分的。溫帶睡蓮耐寒...

萬花中，我願做一枝睡蓮;小而白，開在淺水邊。我不要蘭花的馨香，玫瑰的鮮妍，也不要桃、櫻、李、杏的繁華似錦，我只要屬於我的一方水池，和突破...

德國一項統計發現，平均壽命七十八歲的人，一輩子要睡掉二十四年又四個月。

自由時報記者洪素卿╱台北報導台灣學生午休時，大多都趴在教室課桌上睡午覺，但是近來卻有大陸研究單位指出，趴睡可能導致視力受損、臉部變形，讓...

每天睡多少覺合適要因人而異，大多數人需要保證7到10個小時的睡眠。美國斯坦福大學人類睡眠研究中心推薦了兩種方法，可以幫你計算自己到底需要...

〔自由時報記者鍾麗華╱台北報導〕不少父母認為，寶寶趴睡的頭型比較好看，不過衛生署在新版的兒童健康手冊中，呼籲父母最好不要讓寶寶趴睡，不然...

小寶寶初到人世，大部分時間是在睡眠中度過的，也就是說嬰兒的頭大部分時間離不開枕頭。嬰兒期是小兒生長發育最迅速的時期，由於其顱骨質地柔軟而...

〔自由時報記者洪素卿╱台北報導〕根據統計，台灣每四個人就有一個人有睡眠困擾，失眠人口已超過兩百萬人。其中，女性失眠者雖然是男性的一點五倍...

晚睡晚起成為台灣民眾的習慣。根據AC尼爾森的一項調查顯示，六成九的台灣民眾在晚上十二點過後才會上床睡覺，也有四分之一的民眾強調，不到九點...

晚睡晚起成為台灣民眾的習慣。根據AC尼爾森的一項調查顯示，六成九的台灣民眾在晚上十二點過後才會上床睡覺，也有四分之一的民眾強調，不到九點...