飲食心理學  約 1 條記錄
  • 讓這幾個精緻飲食習慣 幫你控制食量
    除了選用健康的飲食,心理學家介紹說,養成一些精緻的飲食習慣也有助於控制進食的數量,從心理上讓人更容易產生飽足感,從而不容易吃得太多。