會導致睡眠問題的原因很多，飲食是其中之一。除了眾所皆知的酒類和含咖啡因飲料之外，其實還有其他常見的食物或飲料會讓人睡不著或睡不好，但人們...

發酵食品目前非常流行，原因是它們富含益生菌和酶。此外，發酵食品和飲品所含的營養成分生物利用度高，即容易被人體吸收。做為發酵飲品的一種，蘋...

在本書之前，沒有人調查過飮食中過多的酸會對人體造成什麼有害的影響。每個人在意的都是關於平衡胃的天然酸度，然而我們卻持續將更多酸化的飮食注...

天然蔬果中植化素(Phytochemicals)算的上是二十一世紀最閃亮的營養新星，如大家熟悉的花青素、β-胡蘿蔔素、葉黃素、茄紅素、兒...

問：我有胃酸的問題，已經3年了。後來感覺特別疼，最近心口像有石頭似的，而且早上起來肚子像是空了。請問該怎麼辦？

香港調查發現，胃酸逆流與情緒疾病有密切關係，胃酸逆流病人患經常有罹患焦慮症的風險，比健康的人高3倍。

咳嗽是一種折磨，尤其是慢性咳嗽。成大醫院今天表示，鼻水倒流、呼吸道敏感度過高及胃酸逆流，是誘發慢性咳嗽的主因，治療必須多管齊下。

胸口疼痛、胸口有灼熱感，好像有把火在燒，吃飽、躺下來或是排便不順而用力時，不舒服的症狀特別明顯，此時可能是胃酸逆流。就診時醫生通常建議由...

如果你感覺胸口有灼熱感，好像有一把火在燒，就是俗稱的火燒心。而這個火燒心的症狀，就是胃酸逆流引起的，醫師說，國內胃酸逆流的患者有增加的趨...

現代人壓力大，胃食道逆流患者越來越多，嚴重的話，還會讓你聲音沙啞，甚至發不出聲音。

胃食道逆流的好發族群包括工作緊張者、壓力過大者、進食太快者、三餐不正常導致胃排空功能不佳者、及好食辛辣及刺激性食物者；另外，睡前常大吃大...

當你在半夜醒來感到胸口灼熱時，強烈的痛感讓你誤以為自己就要心臟病發作，事實上，這是胃灼熱的症狀。約有六千萬美國人每月至少胃灼熱發作一次...