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大笑
【大纪元9月6日讯】(据台视新闻报导)每天不只要微笑，还要大笑三十分钟，桃园荣民之家为了让老伯伯快乐的练功，推出“爱笑瑜珈”课程，让老人家每天笑开怀，更有返老还童的感觉。
利用丹田的力量，从内心深处笑出来，同时也可以把心里头的秽气吐出来。
为了让年长的老伯伯们活得更健康，桃园荣民之家两个月前组成“爱笑瑜珈”班，笑的时候不但要出声，还要动动手动动脚，让荣民伯伯们练得元气十足。
练“爱笑瑜珈”的荣民，有人94多岁还神清气爽，也有人只剩下一颗牙，还是努力笑开怀，更有坐在轮椅上的病患，努力摆动身体练大笑功，即使许多人都是病痛缠身，30分钟的时间绝对可以让人暂时忘掉忧愁。
尽管只是笑一笑，已经有人觉得练功后睡眠品质改善，对人也比较有耐性，要一直活到老，笑到老，才能快乐似神仙。 (http://www.dajiyuan.com)
