【大纪元2月25日讯】 第一招 控制饮食
肾功能不佳的人，要延缓病情恶化，在饮食上最好减少蛋白质的摄取，这样才可减少尿毒的产生与累积，延缓肾功能的衰退。不过营养师也提醒民众，减少蛋白质摄取后，需在糖类及油脂摄取上增加，糖类摄取可占55%至65%、油脂占30%至35%，这样身体才有足够的热量维持体能。
振兴医院营养师黄幸妮强调，慢性肾脏病的患者饮食上不宜暴饮暴食，这样才可减少含氮废物产生，并减轻体内中毒及不平衡的现象。另外，值得注意的是，在钾、钠、磷的摄取上应严格限制，因为当肾脏功能不佳时，钾离子可能蓄积，导致血钾过高，而引起心律不整，故应限制如限腌制品、加工食品及高钠等调味料的摄取。
此外，像水果中的杨桃，肾脏病患者应避免食用，黄幸妮营养师解释，因杨桃含有一种神经毒物质，肾脏病患者食用后无法排出此毒素，易造成神经系统障碍，因此，患者千万不要食用杨桃及其制品。
第二招 控制血糖、血压
血糖、血压过高都会影响肾脏功能。血糖过高会导致血管及大血管的病变，影响肾脏血流量，造成肾功能下降。医师建议糖尿病患者饭前血糖应低于 110mg/dl；饭后血糖低于140 mg/dl，糖化血色素低于7.0%，才能预防肾脏病找上门。血压过高会破坏肾脏之微细血管，医师建议病患，最好把血压控制在收缩压低于130mmHg以下，舒张压低于80mmHg以下。
第三招 适量喝水、勿憋尿
很多人都有憋尿的习惯，泌尿科医师表示，尿液在膀胱累积太久容易使细菌繁殖，细菌可能会经由输尿管感染肾脏，因此建议患者每天要喝足够的水，有尿液要上厕所，避免肾结石的发生。另由于慢性脏病患者常会有少尿的情形，黄幸妮营养师建议，患者可依医师建议患者，喝水量为前一天的尿量加上700c.c。尿量少的患者，不能喝过多的水以免引发水肿，若是口渴则嚼口香糖或口含冰块，用水漱口再将水吐出。
第四招 勿乱吃药
台湾洗肾人口每年增加率为12%，高居全球之冠，有医师研究认为，这跟长期滥用“混合型”止痛剂有关，这种止痛药不但会引发肾脏病变，必须终身洗肾，如果长期服用，还可能引发癌症。不仅如此，服用含马兜铃酸的中草药也可能产生肾病变。
第五招 养成规律运动
肾脏病患者只要适当饮食、规律生活、运动，也可以跟一般人一样过着正常的生活。新光医院肾脏科主治医师江守山认为，肾脏病患不能整天躺在床上不动，这样身体机能会逐渐衰退，日后想要恢复以往的体力，需花费数倍以上的时间和精力来调整。所以维持适当的运动有助体重与血压控制，避免疾病恶化。文／全民健康保险双月刊◇
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