【大纪元2010年12月22日讯】（大纪元记者邹莉台湾新竹报导）脸部皮肤是最容易显出年龄的地方，因此许多人花不少的时间与金钱，买昂贵的清洁及保养品用在脸上，却不见得达到良好的效果。其实保养皮肤要从基本做起，就是正确的“清洁、保湿与防晒”。
保养第一步就从洗脸开始，彻底除去皮肤上的汗渍污垢、老旧角质与彩妆，使皮肤清爽洁净，防止毛孔阻塞与感染。洗脸小动作，却有大学问，曾有皮肤科医师说：“台湾约有90％的人不会洗脸”，如方式不对、次数太多、清洁用品使用不当等，都是我们可能会遇到的问题。
正确洗脸的方法：1.有化妆或使用防晒产品的人，洗脸前要先卸妆，尤其彩妆产品黏着力强，含有较多色素、粉体及油性成分，一般洗脸产品无法完全清除，需靠卸妆产品帮忙。
2.长头发或有浏海的人，洗脸前最好先用发夹、发帽等固定头发，露出需要清洁的范围，清洗时，除了额头、鼻子及两颊之外，嘴巴周围、眼皮、下巴、发际及鬓角等也要确实清洁。
3.不必使用刷子、海绵，双手就是最好的洗脸工具，洗脸前先把双手洗净，再用39-42℃微温的清水将脸部打湿。
4.清洁用品在手中加水搓揉起泡后，以画圆的方式涂在脸上，由上而下、从内往外按摩约1、2分钟，再用流动的温水冲洗干净，需特别注意发际、鼻翼、下巴等容易被忽略的部位。
5.最后用冷水稍微轻拍脸部，可帮助毛孔收缩、保持皮肤弹性，拿干净毛巾用拍压方式擦干。
清洁用品主要是洗掉脸上的油脂，故重在清洁而非保养，有的添加珍贵美白成分，由于在脸上停留才短短1、2分钟，最后又被洗掉，皮肤也没有足够时间吸收。因此要想达到清洁之外的功效，难度很高。洗完脸后感觉“清爽不紧绷，湿润不滑腻”，没有刺痒、发红、脱皮等情形，应该就是适合您的产品。
一般来说，早晚各洗1次脸就已足够，油脂分泌较多的人，中午可再多洗1次，但异位性皮肤炎的患者就不能太常洗脸，以免皮肤干痒更加严重。
由于洗脸会将皮肤表层皮脂膜暂时洗掉，皮表水分容易因此而蒸发。所以洗脸后最好使用具保湿效果的保湿品补充水分，并可依肌肤特性，另使用含油脂的乳液或乳霜来滋润皮肤，锁住表层的水分。
洗脸常见的错误：清洁用品不是用越多越好适量即可。不要用脸盆接水或直接以莲蓬头洗脸，以免水的冲力太强伤害皮肤。水温过高或洗太久，都会使脸上油脂流失过多。不可用力搓揉，以免皮肤角质受伤。洗脸跟洗澡的毛巾要分开，以保持清洁。
