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【大纪元2013年01月02日讯】(据民视新闻报导)元旦4天连假，不少人彻夜狂欢，每天睡到中午，但眼看假期就要结束，您是不是也觉得全身发懒，甚至有点忧郁呢?这可能不是单纯心理作用，中医师说，因为最近天气太湿冷，可能导致身体湿气过重，才会懒洋洋爱困，薄荷、九层塔，这些常见的香草，都可以让你上班元气满分。
湿湿冷冷的天气，熬夜晚睡，再赖床赖到中午，起床看个杂志也没精神，频频打瞌睡，再睡个回笼觉吧!但越睡越累，头昏脑胀，根本提不起劲。
你也跟这位小姐一样吗?可别以为这单纯是收假前的忧郁心理，中医师说，这其实也可能是身体湿气调节出了问题，如何提振元气，医师建议，不妨来点薄荷茶，新鲜薄荷叶，泡在约80度的开水，温温喝，超清爽。
家里随手可得的九层塔，同样有祛除邪湿效果，煎个蛋或豆腐，美味满分，想再补一点吗?中医师教您DIY药膳精力茶，用党参、伏苓、枸杞陈皮、干姜、红枣，各约10克，再用1000CC开水煮滚20分钟，带点甜味的精力茶，完成。
中医师建议，每天喝个一到两次，就能提精振气。还在一脸苦恼，不想面对上班上课的事实吗?提供您做个参考!