【大纪元2014年10月04日讯】（纽约综合报导）【学生】课后运动可健脑 促学业
课后运动可以改善孩子的注意力以及执行力，根据最新一项研究。参加课后运动的小学生，除更能保持充分的身体锻练，而且执行能力也比其他学生突出。
执行能力通常包括记忆、集中注意力、以及在不同任务中的切换能力。这项研究将发表在十月份的儿科期刊上。研究人员随机调查了221名美国7至9岁的小学生。美国的课后项目涵盖整个学年，累计150天。在两个小时的课后活动中，大约会有70分钟的中度或剧烈运动。
参与测试的学生在不同任务之间的切换中表现得非常出色，比如布置阅读任务能够自行完成，然后自主回答书中的内容。与没有参加课后练习的两组学生相比，发现课后活动确实给被测者带来了大脑改进，并提高了思维能力。
研究人员查尔斯．希尔曼（Charles Hillman）认为：这项测试充分反映了学生专注具体事情的能力，以及在被叫停时能迅速反应的能力。就像孩子骑自行车过马路，本来信号灯已变绿，突然有车闯红灯过来，就要看孩子的快速停止反应能力。
【处方药】止痛药不安全 留意副作用
处方止痛药并非绝对安全，每年造成的死亡风险极高。1999年美国因使用鸦片类止痛药死亡人数约4,263人，到2011年此统计数增长了三倍，攀昇至17,000人。
美国疾病控制与预防中心（CDC）预测未来因过量或不当服用止痛药的死亡人数还会上升，这些止痛药大多来源于医师处方，为此他们呼吁医师开止痛药必须特别小心，并须告知病患滥用止痛或鸦片类药物的可能风险。
研究学者霍利表示，2011年鸦片类药物致死的比例为1/3，而在1999年仅占一成多。其中55至65岁的相关死亡人数增长最多，为此专家推测过去10年，医学界的治疗重点放在疼痛上，而开出大量处方止痛药。
许多医生见到患者疼痛难耐，可能给予过量止痛药物，结果病患逐渐成瘾，越吃越多、越吃越频，最后导致药物过量死亡。所以建议一方面对鸦片类止痛药进行监控，不论采购或开立处方都必须掌控数量；另外，若非必要应用其他药物替代，不得已必须使用，也要注意患者身体反应，不要发生成瘾或其他负面影响。此外，民众对药物风险越了解，越能避免过量用药。
【零食】油炸或烘烤花生 过敏上身
华人餐饮中一定少不了花生，特别是油炸花生更是许多人喜爱的下酒菜。但英国牛津大学研究发现，经过干燥的花生容易引起人体免疫反应，可能导致过敏概率上升，所以建议烹煮花生最好不要油炸或烘烤，尤其学龄儿童与有过敏病史患者，应该避免摄取相关食物。
此次动物实验发现，花生蛋白质不会引起肠胃与皮肤的特别症状反应，但经油炸或烘烤后的花生，发现会引起强烈的免疫反应，让过敏概率增加。当免疫反应突然上升，轻度可能引起皮肤起疹，严重可能导致口腔或气管肿胀、气喘等风险以及身体伤害。
研究学者昆汀．萨藤涛（Quentin Sattentau）表示，坚果类食物若经过高温油炸或烘烤，可能会引起化学反应，改变营养结构，让过敏概率增加；这是第一次发现花生具有潜在过敏因子，尤其花生在东亚是主要食材，油炸与烘烤的烹调方式相当常见，若病人有过敏体质，医师有必要给予具体饮食建议。目前相关研究仍是初步阶段，下一步还须找出花生因油炸与烘烤的实际改变，才能明确降低过敏意外危险。
【心血管】健康生活 降心脏病风险
健康生活方式可以大幅降低心血管疾病危险，瑞典卡罗琳斯卡学院研究发现，维持良好生活习惯，不吸烟喝酒、保持规律运动、均衡饮食减少高风险食物，可以大幅降低86%心脏病发生风险。
研究单位调查2万名受测者，跟踪11年来，发现没有吸烟习惯，每天走路或骑脚踏车40分钟，或每天运动1个小时，加上每天摄取水果、蔬菜、豆类、坚果、 低脂乳产品、全谷类食品、与鱼肉，就可以降低心血管疾病危机；腰围维持在96公分以下，就能阻挡4/5的心脏病发作概率。根据美国心脏协会（AHA）统计，美国每年约有150万人心脏病发作，其中采取健康生活方式的人数不到2%，研究人员强调，生活习惯可以陆续改变，不需要一次到位，例如不吸烟就可降低36%心脏病危险，而健康饮食与适量饮酒又可再降低35%的风险，民众只要一次改变一点点生活习惯，就能改善心血管健康。
【胃药】台湾人爱吃胃药 一年可堆6千座101
根据台湾寰宇药品资料管理公司调查，2013年台湾共消费22亿颗胃药，其中制酸剂占17亿颗，以单颗厚度0.2公分换算，高度约有6,693 栋台北101。但胃药也有副作用，还可能抵销其他药物的效用风险，台湾食药署特别呼吁，吃药一定要问医师与药师。
该署在8月22至24日展开全国性电话调查，共有1,072位年满20岁以上的受访者接受调查，发现约2成受访者3个月内至少买过1次胃药，约2.5成会依亲友建议或广告自行购买胃药，约2成买药后不会仔细阅读说明书，对药品资讯和副作用不清楚。
错误认知让胃药广泛使用。约3成民众就医时，会主动要求医生加开胃药；40至59岁中高龄民众，要求加开胃药比率更高达 3.5成。更惊人的是，有7成民众不知道长期使用制酸剂，可能导致胃酸不足、营养吸收不良、肠胃细菌过度生长等副作用。
【健保】健保法案生效 医院可省57亿
2010年健保法案生效以来，可减少未投保病患到医院寻求治疗、加重医院成本，美国卫生与公共服务部（HHS）估计今年健保法案将为医院节省57亿美元支出，而且加入医疗补助计划（白卡，Medicaid）的州可以看到节约74%的医疗支出；未加入的州可节省15亿美元、约26%的医疗支出。
HHS认为健保法案带来的最大影响是对患者本身。患者不再依赖急诊室，新投保的病患可以直接看家庭医生，得到诊断测试和处方药。此外，以往安全网医院需要看护一定比例的贫困人群和未投保人群，通常每年有上亿美元的未付医疗账单支出，现在这一情况都得到一定缓解，能够减轻医院的财务负担。
但政府报告并没有得到业界的一致认同。”在扩大白卡的各州，医院仍继续面临白卡支付额度远低于护理实际成本的难题”，美国基本医院的总裁兼首席执行官布鲁斯．西格尔（Bruce Siegel）在一份声明中回应到。
还有那些没有扩大白卡的州，也面临着这些财政压力，包括2％的红蓝卡预算封顶削减，以及更多患者加入红蓝卡，同时又没有额外收入填补支出。
【婴儿】美婴儿死亡率比别国高 出乎意料
美国一岁以下的婴儿死亡率比欧洲及其它发达国家要高。美国排在早产和足月婴儿的死亡比例排行榜的第26位，根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的最新报告。
“我们知道美国的早产率较高，但是足月婴儿的死亡率这么高，却出乎我们的意料。”CDC的国家健康统计中心研究人员玛丽．马克多曼（Marian MacDorman）表示。
婴儿死亡率是指一岁以前死亡的婴儿比例。这份报告对比了美国与欧洲、澳大利亚、芬兰、日本等各国的婴儿健康数据，发现美国每1,000名新生儿中有6.1例死亡，是芬兰、日本的两倍。
导致婴儿死亡率偏高的原因很复杂。“主要原因还是孕妇获取和利用产前和孕前保健护理上存在巨大差异，”纽约市Montefiore医疗中心儿童医院的新生儿科主管德波拉．坎贝尔（Deborah Campbell）认为。“比如营养不良、缺乏高质量的健康护理等都会导致婴儿死亡率攀昇。”
【糖尿病】肥胖不是2型糖尿病的唯一诱因
肥胖一直被认为是2型糖尿病的重要原因，但新的研究有可能扭转这种观点。过去三个月，有三篇顶级研究都指出2型糖尿病诊断还存在其它诱因。比如基因突变、新发现的影响激素“胰淀素”、以及干扰人体自然免疫系统的因素等，都可能诱发2型糖尿病。
“遗传是2型糖尿病的一个重要因子，某些族裔的2型糖尿病发病率就高很多，即便是最年轻的年龄段都有这种表现”，纽约迈蒙尼德医疗中心的内分泌学家克里斯蒂娜‧雷斯塔（Christine Resta）认为。
“肥胖确实是大多数2型糖尿病患者的突出表症，但比例大概是一半一半。一半取决于家族史，另一半取决于你的生活方式。也有瘦的人得2型糖尿病，还有些人——不管他体重如何——就是不会得糖尿病。”
责任编辑：丽莎
