【大紀元2019年04月17日訊】（大紀元記者溫婧澳洲悉尼編譯報導）你的孩子可能讓你感到很困惑。她不像你小時候那樣行事，她猶豫不決，也很保守。她寧願看著其他孩子玩，而不是參與其中。她有時候會給你講述發生的事情，有時候也會發脾氣，但是其它時候她都很安靜，你不知道她的小腦袋裡在想些什麼。她大部分時間獨自呆在自己的臥室。她的老師說希望她能更積極參與班級活動。她的朋友也僅限於那麼兩三個。更讓你感到奇怪的是，她似乎對這樣的狀況很滿意。
恭喜你：你有一個內向性格的孩子！
外向性格的父母擔心他們內向性格的孩子是很正常的一件事。父母甚至懷疑孩子的精神和情感健康狀況，擔心孩子不參與社交是因為焦慮和抑鬱。其實許多內向性格的孩子一點都沒有焦慮或抑鬱。他們不積極參與社交活動只是因為他們天生的性情使然。父母越接受孩子的天性，孩子就越快樂。
如何帶好內向性格的孩子？
1、父母應該明白內向性格很平常，沒什麼可恥的。
內向性格的人數量不少。研究發現內向性格的人佔人口的26%-50%。不少名人都是內向性格，例如微軟公司創始人比爾‧蓋茨（Bill Gates）、股神沃倫‧巴菲特（Warren Buffett），以及哈利波特系列叢書作者J.K.羅琳（J.K. Rowling）。
2、了解內向性格與生理上的關係。
內向性格的孩子可以「克服」討厭喧鬧的生日派對？請再仔細想想。《內向兒童的隱藏禮物》一書的作者蘭尼（Marti Olsen Laney）博士認為，內向性格和外向性格人的大腦神經「連線」有所不同。她寫道，孩子的性情是天生的，儘管父母在培養這種性情方面起著重要的作用。
內向者和外向者的大腦使用不同的神經遞質通路，並且他們使用神經系統的不同「區域」。內向的人喜歡用副交感神經，這是控制「休息和消化」的區域，而不喜歡用能夠觸發「反抗、逃離或停止」反映的交感神經系統。此外，發表在《神經科學雜誌》（Journal of Neuroscience）上的一項研究發現，內向者的前額葉皮質中有更大、更厚的灰質。而前額葉皮質是與抽像思維和決策相關的大腦區域。如果你的孩子比外向的同齡人更加謹慎和保守，請放心，這是生理上的原因。
3、面臨新人新環境，給孩子一個適應過程。
內向的人在新環境和新人面前經常感到不知所措或焦慮不安。如果你帶孩子參加社交活動，請不要指望孩子能立即與其他孩子玩兒起來。如果可能的話，請早一點到達，這樣你的孩子能夠獲得足夠的時間適應新環境。
另一個選擇是讓孩子呆在你附近，讓她有安全感。給她一些時間觀察周圍的人與物。安靜的觀察有助於她「消化」看到的信息。
如果無法提前到達或觀察，請提前與孩子討論要去的地方，要做什麼事，以及都會遇見什麼人，她可能會有什麼感受，以及她可以說什麼來開始對話。
如果孩子對開始新學年感到緊張，請提前帶孩子熟悉教室、洗手間、午餐室和儲物櫃的位置，並將她介紹給老師。
在引導孩子融入新環境時，請記住：慢慢來，但不要逃避。 凱恩（Susan Cain）寫道：「不要給他退出的選擇，即使他看起來有些極端，也要尊重他的極限。並且和他一起接觸他小心謹慎的事情。」
4、提醒孩子如果她感到不適可以休息一下。
雖然外向的人在社交活動中會感到精力充沛，但內向的人卻會感到筋疲力盡。如果她感到不知所措或疲憊，可以從社交活動中退出來。如果孩子年齡較大，她可以自己找到一個安靜的地方休息。如果她還小，可能無法注意到自己已經非常疲憊。因此，需要父母關注她是否有疲勞的跡象。
5、當孩子嘗試參與社交活動時，要讚美她。
讓她知道你很欣賞她勇於跨出自己的舒適區、參與社交活動的舉動。例如，你可以說：「昨天，我看到你和那個新男孩說話了。我知道這對你很難，但我為你所做的事感到驕傲。」
6、當孩子最終從令她害怕的事情中感受到快樂時，要給予肯定。
你可以說：「你以為會在生日聚會上度過一段悲慘的時光，但你結交了一些新朋友。」隨著時間的推移，孩子將學會自我調節她的緊張和恐懼感。
7、與老師溝通。
有些老師會錯誤地認為孩子在課堂上說話不多，是因為他們不感興趣或沒有注意。正相反，內向的學生在課堂上可以非常專注，但他們往往更喜歡傾聽和觀察而不是積極參與。如果老師知道你的孩子性格內向，她可以幫助孩子進行諸如與朋友的互動、參與小組工作或在課堂上發言等內容。
8、教孩子學會為自己挺身而出。
當另一個孩子試圖從她手上搶走玩具時，請教她大聲說不。如果孩子在學校受到欺凌或受到不公平對待，請鼓勵她與父母、老師或當事人交談。要讓內向的孩子意識到，他們的話語權很重要。
9、傾聽孩子的心聲。
用心傾聽孩子的心聲，並提出問題將她從自我世界中拉出來。許多內向的人，不論是兒童還是成年人- 都會有不被他人「聽到」的困擾。蘭尼博士在她的書中寫道，內向的人生活在自己的世界中，需要有人把她們拉出來。
10、請注意，內向的孩子可能不會尋求幫助。
內向的人傾向於將問題內化。你的孩子可能不會與你討論她在學校或與朋友打交道中遇到的困難情況，儘管她希望或可以從父母的指導中受益。作為父母，你需要提出問題並真正傾聽孩子的講述，但不要讓孩子感覺像是在被審訊。
11、不要將孩子標記為「害羞」
「害羞」這個詞帶有負面含義。如果孩子聽到「害羞」這個詞的次數足夠多，她可能會開始相信她對人群的不適應是一種固定的特質，而不是她能學會控制的感覺。此外，「害羞」一次專注於她所經歷的困難，並不能幫助她理解內向的性情才是她喜歡安靜的真正原因。
12、如果您的孩子只有一兩個親密朋友，請不要擔心。
內向的人尋求關係的深度，而不是廣度。他們更喜歡一小群朋友，而且通常對成為「受歡迎」的人不感興趣。
13、當孩子需要時間獨處時，請別介意。
任何將孩子從她的內心世界中拉出來的東西——比如去學校、社交，甚至是適應一套新作息——都會消耗她的精力。當孩子獨自呆在自己的房間裡時，請不要覺得孩子不喜歡和家人呆在一起，她只是需要時間給自己充電。
責任編輯：瑞木悅
