【大紀元2020年11月02日訊】作者：陳彥玲博士 / 整理：李曜宇・大紀元
上次說到一位孩子跟媽媽抱怨：同學說他的手錶比我好！而且當孩子從學校回來的抱怨、問題越來越多時，父母該怎麼辦呢？首先爸媽要擺正基點，然後要感謝孩子把問題說出來，再來是重新檢視孩子的情緒帳本，依照邏輯一個環一個環地去解決問題。知道這些概念後，針對這位小學二年的孩子所發生的問題，該如何具體解決呢？
變成混濁的心
記得前幾次，我曾說過一位台灣大學的高材生的故事嗎？他的媽媽在半夜哭了，於是他緊急打電話給我尋求幫助。後來他就學到如何掌握自己情緒的方法。現在，在我們面前這位小學二年的孩子，他有一顆透明的心，在他描述了這些學校發生的事情之後，你覺得他現在心裡頭的顏色是什麼？（主持人說）一定是黑灰色的，甚至是黑色。正常的顏色應該是什麼？（主持人說）歡快的黃色，或是有希望的綠色。
那這些黑色的情緒怎麼辦？你不把它洩掉，漂亮的顏色進不來。它如果不洩掉，加進去其它顏色，比如綠色，那會變成什麼顏色？肯定是混濁的顏色。所以我們可以知道一個端倪，常常大人沒有根本解決這些情緒上的問題、沒有幫助孩子理解這些東西，也沒有接受孩子的心暫時會變黑的時候，就儘往上面加東西，告訴孩子：不要多想、不要管他、別當回事⋯⋯我們去吃個冰淇淋、看場電影等等。用這種方式轉移孩子的注意，就等於把綠色、黃色都加進去，結果呢？那個孩子不會從根本上快樂，下一次再發生，問題還是存在。
所以黑色的東西，你要想方設法讓它有一個突破口，它才能夠流得出來，才能夠清乾淨。我個人認為父母或學校老師，對於一個孩子的成長過程，有一個非常重要的人生的功課，就是教會孩子、學生如何清除負面情緒。
男生比女生壓力大
現在父母已經要開始認知到第二本帳本——情緒帳本的重要性。要如何展現具體去做，現在就要教給大家。第一個事情是你必須去接受它，接受孩子告訴你這件事情。而父母要直接告訴孩子：真的很感謝你！把你很難受的事情告訴我。這句話要非常明確地告訴孩子。其實，把話說出來，對於一個男生，即便是一個小男生也是一件多麽不容易的事情！
你知道嗎，對一個女孩子來說，碰到困難的事，她會去哭去說，可是男生呢？（主持人說）對，這位男孩子上車之後什麼都不肯說，一直進到家門他才慢慢地說出來。
其實我們做過非常多的調查都顯示，男生尤其在成人或青少年，甚至小學二年開始的心理狀態，基本上男生的壓力是大於女生的。你可以想想看，如果這是一個女兒說出來的，爸媽的反饋不會是一樣的。通常父母對不同的性別，會有不同的反饋，對男生來說，常常就會被要求「你怎麼會這麼小心眼呀！」「男生應該要有大志向啊！」等等⋯⋯孩子可能已經很難受了，眼淚都要掉下來了，還要去忍一忍。可是女孩子就不一樣了，她哭了，人家還會去安慰她。所以在這樣的刻板觀念之下，也會莫名其妙地加諸男生比較大的壓力。
感謝和道歉
再來，那孩子也說：我也知道跟你們說沒啥用，你們也不會給我買（這樣的手錶）。這時候父母應該馬上回饋：「謝謝你這麼理解媽媽（或爸爸）！只是我沒想到，我可能少教了你什麼東西，讓你不知道該怎麼辦。所以這個錯是我的。」孩子的痛苦是來自於我們少教了中間幾個環節，而不是你的價值觀有問題。換句話說，在教導這個價值觀化為具體情況的時候，父母少了幾個環節，所以錯在我們自己。這些都要講清楚，否則今天我給你買了錶，符合你了，那明天呢？
另外，我們從很多歷史、影劇當中，都可看到一幕：被打得落花流水的那一邊，兄弟之間開始同仇敵愾，最後反敗為勝！
記得最開心的事
爸爸媽媽前面已經做了肯定，然後又道歉，這時候你和孩子之間已經非常貼近了，開始「同仇敵愾」，心黏在一起了。孩子心中黑色的情緒已經開始洩掉，流得差不多了，這時你才能把那些養分加進來。
接下來具體的作法就要看每個家庭夫妻之間的關係，或家庭互動的關係。你或許可以問孩子：「家裡什麼時候是最開心的？」如果孩子不太常回憶這些事情，也沒關係，爸媽一定有這些記憶，你可以告訴他曾經在家裡發生過哪些快樂的事，比如看到孩子哪些最快樂的事，把這些事件拿出來說一說。因為在發生這些事件的時候，絕不是用金錢買到的。我相信經過人生歷練的成年人都會同意我這句話。哪怕是媽媽在家做的一頓飯，那天媽媽很用心，剛好丈夫也有幫忙，讓全家人開心地吃了一頓晚餐。這個證明人有情緒的需要。（主持人說）又或者是我們一起藏貓貓的那一天，或全家人開心地在公園裡玩耍的那一天。#（待續）
視頻：陳彥玲博士【爸媽必修課】(53)：如何幫孩子清除負面情緒？|孩子訴苦怎麼辦？|情緒帳簿
本文刊載於舊金山10月31日教育版
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責任編輯：李歐
