【大纪元10月29日讯】〔自由时报记者洪素卿／台北报导〕热裤跟迷你短裙预计明年将持续风行，不少爱美女性秋冬仍不忘美化双腿。医师表示，坊间流传的瘦腿秘诀“形同自虐”，部分女性还因此差点毁了自己的腿，提醒民众想要瘦腿千万别用错方法。
“大腿瘦不下来怎么办？教你如何用最省钱的方式瘦腿。先用婴儿油将大腿涂满，再用按摩板由膝盖往上刮，用力的刮，刮到红红肿肿的，再用弹力绷带依照腿型绑起来，约20～30分钟之后再拆开。 如此运作一周，再用布尺给它量一下，你会有新发现喔！”
这种“绷带瘦腿法”从国外流行到国内，连部分女明星也推崇。不过，三军总医院皮肤科主治医师赵昭明却接获一名女子疑似使用类似方法，双腿不但有严重接触性皮肤炎，两腿腿围也明显差一圈。
两腿腿围差一圈
赵昭明说，这名女性才20岁出头，身高超过160公分，体重不过48公斤，其实身材相当标准、苗条。但她因为一直不满意自己的大腿，就医前已使用绷带瘦腿法3个月。
“她的用法相当惊人，据她自己表示，她先涂上一些瘦腿霜产品之后，便用弹性绷带紧紧地将双腿从膝盖捆到胯下。3个月间，除了洗澡、涂瘦腿霜的时间外，几乎都绑着腿生活、睡觉。”赵昭明说，该患者就医时两边大腿从膝盖到胯下一大片红肿、发痒，患部呈现严重接触性皮肤炎，而且还一腿粗、一腿细。
经询问，患者表示本来两腿大小差不多，推测除了红肿程度因素外，捆绑时两边施力不均，才会让两腿呈现明显大小腿的情况。患者经治疗、停用产品后，皮肤状况明显好转。
赵昭明提醒，不论是使用塑腿袜套或是绷带等，一定要小心，否则若萎缩的不只是脂肪，还殃及神经与肌肉，便得不偿失！
空中抬腿 免费在家享瘦 效果媲美打肉毒杆菌
〔自由时报记者洪素卿／台北报导〕除了网路流传瘦腿偏方外，近年包括美腿按摩器、塑腿霜到塑腿袜套等，纤腿产品琳琅满目。不过，医师表示，这些产品都比不上空中抬腿运动有效，民众只要持续做半年，效果媲美一次5、6万的肉毒杆菌疗程。
国泰医院皮肤科兼任主治医师詹育彰表示，虽然坊间部分纤腿保养品的实验数据看来似乎可以消脂，不过一般消费者使用环境无法达到实验室般的深层吸收，效果大打折扣。
这类产品配合按摩使用，除了有助于将“脂肪纤维间隔”打破，缓解橘皮组织造成皮肤表面凹凸不平，让皮肤看来平滑之外，并无助塑腿。反倒是部分厂商加入一些让消费者涂抹后感到辣辣热热、“有燃烧脂肪感觉”的成分，过度刺激，会增加接触性皮肤炎发生的概率。
台北医学大学兼任副教授、整形外科医师吕旭彦表示，想要拥有一双美腿，除了遗传好，或借助肉毒杆菌素注射、抽脂等治疗外，塑腿最有效又免钱的方法，就是空中抬腿运动。
吕旭彦说，空中踩脚踏车或抬腿运动，因为没有负重，可以让肌肉细长。除了平日回家把腿抬高、适度按摩促进血液循环之外，睡前躺在床上做这些无负荷运动，都有很好的作用。
至于坊间的美腿按摩器、塑腿霜到塑腿袜套，“其实都是一种按摩”，跟自己按摩没两样，“自己按还能消耗热量”，其实可以不用多花钱。
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