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感冒
入秋以後天氣變化異常，特別容易患感冒。這裏總結了九種可以能增強人體的免疫力的「飲品」，晚上睡覺前飲用可以有效地預防感冒。
1．蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2．薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3．菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。
4．薑棗飲：生薑5片，大棗10個，煎湯，趁熱飲。
5．蘿蔔飲：蘿蔔適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
6．三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量，煎湯，趁熱飲。
7．薑糖飲：鮮薑末3克、紅糖（或白糖）30克，開水沖泡代茶飲。
8．桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
9．菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。
此外還有哪些預防感冒的食物呢？……>>>多吃薑糖能預防感冒嗎？
除了增強免疫力外，我們更應該重視日常的生活小細節，讓感冒無孔可鑽！來看看小編推薦給你的《秋防感冒的“十字歌”！》
開：黎明即起，開窗透氣，室內清新，防感真諦；
洗：溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳，助您入眠；
漱：鹽水漱口，早晚一次，口腔衛生，殺菌固齒；
飲：薑末紅糖，開水沖泡，睡前一勺，可防感冒；
呼：身體站正，兩臂平伸，深呼十次，吐故納新；
搓：兩掌伸直，對搓發熱，按迎香穴，防感一術；
摩：上星風府，兩個穴處，勤作按摩，酸麻為度；
熏：陳醋熏室，早晚一刻，殺菌消毒，流感逐出；
穿：入秋漸涼，莫急添裳，適當秋凍，耐寒防感；
練：清晨出走，鍛煉身手，增強體質，安度金秋。
文章來源：搜狐健康論壇