中國武術
歷史記載中國有這麼一件劍王,最厲害的劍,七星劍。它原來是佛祖旁邊四大金剛,其中一個神拿的法器。那這一把是一般的收藏家最喜歡的。因為它難度很高,這這兩面全部要對稱,這星星全部要對稱,你不對稱的話這一把就報銷了,這個角每個星的角一定要對稱。
鬆肩訓練是鍛煉肩關節靈活性的主要項目,也是鼎臂訓練以後所必須要做的活動性練習。《華拳譜》曾說:「臂有力而肩僵,拳之揮動何能自如?猶同角弓之無弦,箭從何出?」因之鬆肩訓練和腰腿訓練有著同等重要的意義。鬆肩訓練也能夠鍛煉胸鎖關節的靈活性和擴大肩脾帶的活動範圍,有助於振臂揮拳的動作。
傳統武術雖然還不是真正的修煉,但是要想得到真傳,也是很不容易的事情,勞其筋骨,苦其心志,是需要巨大的付出的。
中華五千年的傳統文化中歷來就敬重道德。古人云:「士有百行,以德為首」。孔子辦學設四科:德行、言語、政事、文學,也以「德行」為首。武術作為中華文化的一部分也同樣如此。
中華武術是中華文明的一部分,它和中華文明一樣以其悠久歷史而源遠流長,以其博大精深而風靡世界。中華文明是一個尊道重德的文明,武術作為中華文明的一部分,同樣也帶有尚武崇德,修身養性的因素。從武術的起源來看,所謂武者,即「止戈為武,以威殺止殘殺」,武術一開始就不是讓人互相打殺的。
彈 腿 第一路 衝拳 第二路 十字腿 第三路 劈砸 第四路 撐叉
武術在套路運動方面,分徒手和器械兩種,包含著輕快飄逸的,雄偉渾厚的、趺撲翻滾的,舒展勁拔的,短小緊削的,柔的、剛的、慢的,快的等等不同的內容與形式。經過基本功和基本動作訓練之後,獲得了運動條件,掌握了運動技巧,按中國武術的教學程序(僅指武術的套路運動,不包括散手、擊劍、刺槍等搏鬥運動)來說,就可以開始進行套路運動的練習了。
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