不要以為只有女性才會對(卡路里)錙銖必較，其實現代男性也有維持健美身材的壓力。

如何使青春少女長有天然的健美和秀麗的容貌？這是青春少女最關心的問題。除了借助化妝和健美操之外，注意膳食的調配是一個不可忽視了問題。

〔自由時報記者曹明正／高雄報導〕猛男秀上街頭！為替第2屆東亞健美健身錦標賽造勢，6國與會選手昨天逛大街展現肌肉線條，來自泰國與新加坡的亞...

世界業餘健美錦標賽，泰國選手西提由於冠軍的西班牙選手服食禁藥，遞補成為世界冠軍，也成為第一名贏得這項比賽冠軍的亞洲選手。

馬華的食譜

阿富汗舉辦了一場健美先生選拔賽，參賽的猛男，個個身材健美、肌肉結實，堪稱是猛男中的猛男。

台灣高雄縣義守大學今天舉辦首屆大專院校健美錦標賽，有台灣來自三十五所大專院校七十七名健美先生參加，參賽者在伸展台上盡情展現肌肉的力與美...

擁有健康纖腰是每個女人的夢想，健身專家都有這樣的結論：相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纖腰最實際的作法就是做運動只要動作到位，飲食...

女性乳房的健美，与日常飲食有很密切的關系，這一點已為現代醫學研究所證實。

体型枯瘦的人要想健壯起來，消除皮膚皺褶，改變肌肉纖弱的形象，變得丰滿而勻稱、結實而健美，關鍵是在日常的飲食中講究科學。所謂合理膳食，就是...

你被嘲笑過有一雙 “羅卜腿”、“大象腿”，或者是腿上長有“橘皮脂肪”嗎？腿部曲線不佳是許多東方女性工友的煩惱，紛紛找些瘦腿的秘方。其實...

路透社3月5日報導﹐加州州長阿諾-史瓦辛格最近接受了一個新職位﹐那就是做“肌肉與健美”（Muscle & Fitness）和“Flex”...

現今歐美各國正在盛行一套起源於古希臘的「瑞典健美操」，這套操簡單易學，行之有效，練後可使肌肉富有彈性，使人動作靈活和諧，體型健美。它還可...

健康锻炼的最佳时间 夏秋季早晨5－6时，气候凉爽，空气新鲜。冬季应避开早晨和傍晚，因此时正值地面空气污染高峰，尤其是大城市。平时上午1...

一對健美的乳房，是由各种因素所決定的，一方面是先天因素，如遺傳等。一方面是由后天因素所造就的，如食物營養、健美鍛煉等。乳房發育和全身發育...

美國檢察官表示，瑞士健美教練葛瑞柏，因涉嫌主動提議謀殺一名指控NBA洛杉磯湖人隊明星布萊恩強暴的女郎，而在今天遭到起訴。

進入青春發育期的女孩子，生理上會產生一系列的變化。所以應減少劇烈的、大強度的跑跳，直選擇競技性小、娛樂性強的運動進行鍛煉，這對妙齡少女的...

要想健美，除了要堅持鍛煉外，還要有合理的營養。然而，不少人在膳食方面抱有一些偏見和錯誤的認識，她們認為：

我塑我型50秒一盒225克的酸奶含400mg鈣，這几乎占了你用以擺脫肥胖基因每日所需攝入鈣的一半。如果你沒攝入足量的鈣，你的身體將比平時...

健康鍛練的最佳時間：夏秋季早晨5－6時，氣候涼爽，空氣新鮮。冬季應避開早晨和傍晚，因此時正值地面空氣污染高峰，尤其是大城市。平時上午10...

在美國，成千上万人到大海和游泳池里慢跑。水中慢跑是當今美國最新的一項健美運動，風靡很多追求時尚的OL。

女性的胸部過于平坦，腰部太粗（腹部過凸），臀部削瘦或肥大松弛，有失勻稱、优美，不符合健美的標准。現介紹几項有益于胸部、腹部和臀部的健美運...

時下，從事健美鍛煉的女性越來越多，然而專家發現，不合理的健美鍛煉會帶來种种弊端。

女人要健美 一天八件事

時下，從事健美鍛煉的女性越來越多，然而專家發現，不合理的健美鍛煉會帶來种种弊端。

女性的胸部過于平坦，腰部太粗（腹部過凸），臀部削瘦或肥大松弛，有失勻稱、优美，不符合健美的標准。現介紹几項有益于胸部、腹部和臀部的健美運...