心靈膠囊
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做這三件事 迎接新年好運氣 2017/01/04這裡有三條建議,筆者認為,如果遵循的話,很可能會在新年給你添好運。
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孕育創意的突破 2015/11/29創意絕非坐等靈感憑空而降,也不是瘋子似地面對電腦苦幹不休。丹麥藝術家約.萊斯說,他總在為創意尋覓最好的可能狀態。冬天,他住國外,每天早晨...
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表現專業 才有機會 2015/11/26丹麥皇家劇院前劇院經理,現任丹麥廣播公司暨奧胡斯大學董事長麥可,剖析自己之所以能夠從容領導為數眾多的產品開發流程,就是因為他對相關領域的...
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與時俱進的大唐草 2015/11/19皇家哥本哈根(Royal Copenhagen)的大唐草(Blue Fluted Mega)系列餐瓷,正是沿著邊界維持美妙平衡的成功案例...
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創造力是什麼? 2015/11/12在人生不同階段,我們對創造力或有不同認知。說到創造力,常見的解釋是運用想像、思考不同於常人、創造嶄新事物等。創意研究的看法也多半如此。這...
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啟動你的內在創造力 2015/11/05創造力( creativity)一字源於拉丁文的 creatio,上溯則是 creare,意味著「生產」 ( produce)。當代之前...
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毒型情緒:以正面的方式解決問題與衝突 2014/11/05憤怒可以有正面或負面的表達方式,我們非常需要學會以正面的方式處理,而不要傷害自己及身邊的人。
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毒型情緒:有毒的憤怒 2014/10/22我們所有的情緒都存在體內,等著被感受、被喚醒,其中,憤怒是大家最常體驗到的情緒起伏。我們往往因為事情不如預期或不順己意,就覺得氣憤不已。
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毒型情緒:離開有毒焦慮的有效方法 2014/10/15離開有毒的焦慮完全是你能力可及之事,小小的態度就會讓你有很大的轉變。以下提供一些可以降低壓力和釋放各種焦慮的策略和有效方法:
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毒型情緒:有毒的焦慮 2014/10/07焦慮常常出現在威脅接近的時候,當你認為未來是一片黑暗,你就會想要做好準備,阻止不好的結果發生。一個人產生焦慮的感覺時,最先反應在思想上...
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毒型情緒的解藥就在你之內 2014/10/01情緒人人都有,每天都在影響我們的生活,左右我們的感覺,搗亂我們的人際交流,可是有時候你會發現情緒作用不只是如此,它也能改變我們的生活,掌...
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相信自己:自卑情結 2014/09/07◎學歷 ◆家入 我們兩人的學歷是兩個極端。我的最高學歷是國中二年級,但森田先生有哈佛和劍橋大學等一流大學的學歷。雖然路徑不同,但我們卻...
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相信自己:名為「安定」的矛盾 2014/08/31「還是想在大企業工作」
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同理心:從數位革命到同理心革命? 2014/08/25線上文化:從數位革命到同理心革命? 在這個嶄新時代,數位革命有助推展椅子同理心。數位網路不同於書本、電影或照片,可以讓全球千千萬萬個人...
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相信自己:大家都會這麼說 2014/08/24「大家都瞧不起『現在的年輕人』……」
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相信自己:夢想和希望都只是包袱而已 2014/08/17「我沒有夢想,也沒有願望」
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同理心:從敵人的眼光看待戰爭 2014/08/16戲劇與電影:從敵人的眼光看待戰爭 在古希臘時代,戲劇確實是大受歡迎的藝術形式:酒神慶典期間,囚犯甚至得以暫時出獄觀賞戲劇競賽。現代人多...
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同理心:你有辦法在自家客廳改變世界嗎? 2014/08/04你有辦法在自家客廳改變世界嗎? 小說家朱利安.巴恩斯寫道:「我最早是藉由閱讀才明白外頭還有各形各色的天地,也才開始想像別人是過著何種人...
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同理心:從根本改變的力量 2014/08/02人際關係的革命 同理心是一種令人感到關愛與溫暖的情感。許多人把同理心等同於日常的善意與體貼,以及對他人的關切與照顧。本書的觀點與此不同...
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和解開關:與愛和同理心有關 2014/07/27我們要表達「我」的時候,會把手放在胸口,但是不會放在頭上或屁股,對吧?胸口的位置是產生「自我意識」的地方,這裡有心臟、肺臟、乳房還有胸腺...
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和解開關:與自我接納有關 2014/07/20和解開關1和腎上腺有密切的關係。腎上腺雖然是附著於腎臟上方、十分小巧的內分泌腺,但是它所分泌的荷爾蒙卻有抑制發炎、擊退壓力的作用。
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和解是幸福的開端 2014/07/13對現在的你而言,還有什麼事情是無法放下的?
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驚死人!這事可不要叫我出面! 2014/07/08大眾總是沉默的。任何激烈的衝突場景,你都可以看到一大群圍在外頭的無言群眾,裡頭只有幾位事主、公親、正義哥在那大聲處理事情。因為站在外面比...
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成功駕馭自己的「小聲音」(3) 2014/07/06多年來,這句話一直是我自己和許多摯友的座右銘。當人們開始厭倦在自己身上下功夫時,我們這群人從來未曾放棄過。直到今日,我仍然投入許多的金錢...
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旅行的結束 旅行的開端 2014/07/03「莫名其妙地開始,卻又莫名其妙地到了最後一天。」
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補滿自己 人生不再延畢 2014/06/30生們總是在隨堂作業中問我:「如果老是習慣性遲到該怎麼改?」「我每天都超廢的,還有救嗎?」「忍不住就想酸人兩句,該如何調整心態?」「總是一...
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成功駕馭自己的「小聲音」(2) 2014/06/28你不會想要消滅小聲︙你真正的目標是管理它。
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成功駕馭自己的「小聲音」(1) 2014/06/21者:布萊爾‧辛格 / 譯者:王立天在上一章裡頭,我們談到了自己腦中所聽到的「小聲音」到底是屬於誰的? 哪些是真正屬於自己的?以及它們都...