运动的时候腿抽筋是一回事，睡到半夜突然被一阵剧痛惊醒绝对是另一回事。这令人很沮丧，而且好一会儿都睡不着！晚上睡不好自然心情就不好，还会影...

什么时候要冰敷、热敷？敷的时机不对，敷了等于白敷。冰敷目的在使患处表层冷却，让血管收缩、减轻红肿与发炎，急性伤害后 24 小时内进行最好...

不少人都有半夜脚抽筋的经验，突然一阵剧烈的肌肉痛让人从睡梦中惊醒。严重抽筋可能造成肌肉拉伤，不能不理会。刚抽筋时应先冰敷及做肌肉伸展，可...

为什么眼皮会突然一直跳呢？医学界认为，这与眼皮周围神经不稳定、神经不正常放电有关，造成眼皮，甚至下眼睑都会跳动。疲劳、熬夜、压力大、紧张...

有痛经困扰的女性，下列这4种方法可帮助气血运行通畅，使经血顺利排出，起到止痛效果：使用热敷垫或暖暖包热敷肚脐以下的部位；气海穴、关元穴和...

看诊这些年来，笔者常常鼓励大家要热敷身体，尤其是女性朋友，更要常常热敷小腹。女性需要保养子宫：女性的骨盆腔内比男性多了一个器官，那就是子...

黄思暖： 我们手部的很多问题，如果症状轻微，基本上只要休息好就可以康复了。但如果症状比较严重，你可以在家里做一点热敷、拉伸，但若一...

她突然说：“医生，你站起来！”这突如其来的话，有点突兀，平常只有我叫病人站起来以便治疗或诊病，没有人敢叫我站起来。

对于大脑受损的患者，因为“主不明”，所以常常说不清哪里不舒服。但医师可以根据大脑受损的部位以及面部、肢体瘫痪、活动不利等症状推测哪些经脉...

生活中经常会有意外发生，走路滑跤，骑车犁田，烧饭做菜被热油喷伤，打球被K包.....这时候该热敷还是冷敷？或是受伤24小时内冷敷，48小...

近年台湾运动风气兴盛，据调查，现运动人口破八成，适逢夏季更添民众运动意愿，但难免伴随运动伤害，而又以瘀青、血肿等急性运动伤害最为常见，中...

看诊这些年来，笔者经常鼓励女性们要热敷身体，尤其是小腹。在先前的文章曾提过，女性的骨盆腔内比男性多了一个器官――子宫。子宫是人类生命的摇...

到医院求诊中很大部分是疼痛引起不舒服去看医师的，据临床统计分析，从13岁到90岁都有，疼痛可说是全民疾病；但往往有些疼痛可以自行透过热敷...

(据台视新闻报导)不少人想藉由泡汤改善腰酸背痛，但小心愈泡愈痛。

身体感到酸痛时，常见的居家处理办法就是冰敷或热敷。可是究竟是要冰敷，还是热敷，却常让人搞不清楚。原则上，急性的拉伤、扭伤、挫伤等等伤害...