自我复健
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膝关节退化不是年长者才有 跟健身教练学7招自我复健 2024/06/13骨头的活动是由肌肉的伸展和收缩所带动的。中医认为“筋出槽,骨错缝”,就是当肌肉使用不当时,容易造成骨头错位和摩擦过度,从而造成软组织损伤...
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五十肩不怕!医师授松筋秘诀 从手到肩都不再沾黏 2022/07/05如今,许多人每天用手的次数远比用腿多。五十肩、网球肘、妈妈手、板机指,这些常见的手臂疾病,不仅会引起疼痛,还造成生活上的困扰。心医堂中医...