定期從事體育鍛練可以緩解壓力，有助於預防心臟病。但如果你感到生氣或情緒不好，在進行高強度運動前，還是先調整心態為要。近期一項大型跨國研究...

試想一下，如果情緒也像食品一樣被打上標籤，這會不會鼓勵你尋求有益心臟健康的「快樂」呢？想必你也不願再攝入「內疚」、「怨恨」這些毫無能量的...

近日接二連三有學生輕生，令各界感到震驚和惋惜。不少關注團體和學者呼籲傳媒審慎報道，避免學生仿傚。同時呼籲校方、家長及網絡上採取正面方式...

（大紀元麥迪綜合報導）心理學家認為有人生目標很可能是長壽的秘訣，生活過得充實的人要比無所事事的人更長壽。專家透露，心理狀況和生理息息相關...

最近台灣媒體公佈一項調查發現，有情緒障礙與困擾的中小學生愈來愈多，其中「人際困擾」和「課業壓力」是中小學生最大負面情緒的來源。面對情緒困...

再憂鬱都有法可解，您相信洗手也能改變一個人的情緒嗎？德國一項研究發現，人在遇到困難時，如果能好好洗個手，就能找回自信，面對挫折。不過精神...

從抑鬱症的發病年齡上看25到50歲的中青年人群，是占門診量的80%，而這一部分人群承擔最多的家庭與社會責任。有那些方法可以幫助抑鬱症的患...

令人聞之色變的癌症不只摧殘身體健康，更對家庭造成傷害。根據癌症希望協會統計，父母罹癌，會有八成孩子出現負面情緒，其中還有一成孩子會有行為...

想要擁有白皙透亮的皮膚，不妨先管理好你的情緒！因為負面的情緒或是壓力過大，以及不正常的作息，都會讓你的皮膚變黑。皮膚科醫師說，這是因為情...