【大纪元10月11日讯】（大纪元记者徐乃义台湾桃园报导）挥别艳阳高照的夏天，秋天的脚步近了！秋天是干燥的季节，空气中缺少水分，人体同样也缺少水分，不只情绪上容易烦躁不安，更容易造成皮肤老化，这就是皮肤缺水的信号，Dr.Sking皮肤科联盟张超翔医师表示，保湿是秋天最重要的课题，想要有水嫩的皮肤，就要从现在开始下工夫。
秋天最容易出现皮肤问题，秋天的空气中湿度降低，皮肤水分蒸发加快，也使皮肤角质层水分缺失，假使皮肤严重缺水，就会干裂、脱皮，张超翔说明，很多人不了解自己的皮肤是否属于干燥，从以下几点可以自我检视，(1)整张脸感到紧绷。(2)用手掌轻轻触碰时，没有湿润感。(3)身体其他部分的皮肤呈现干巴巴的状态。(4)有的部位有干燥脱皮现象。(5)洗澡过后有发痒的感觉。
如果符合以上几点，你的皮肤已经在拉警报，不过只要避免会使皮肤干燥的因子即可，虽然秋意渐浓，但是温度却不比夏天低，紫外线的侵袭不容忽视，而空调的冷风会使室内的空气变得干燥，皮肤中的水分也会被带走，如果置之不理，容易出现细小的皱纹。气候变化后，皮肤分泌的油脂就会逐渐减少，如果洗澡次数过多，容易把自动脱落的角质层和皮垢洗掉，也减少对皮肤的保护。
皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂线有防止肌肤水分流失的作用。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂线产生的皮脂就会慢慢减少，再加上外界一些刺激，水分流失就形成干燥。
张超翔表示，秋天的天气比较干燥，想要水嫩的肌肤，除了用保养品保护皮肤外，还要做好内部调理，可以从饮食方面下工夫，少吃辛辣、刺激性等食物，从内而外对抗干燥，如果皮肤上出现问题也要赶快找合格且有经验的皮肤科医师做治疗。
