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减重
【大纪元2011年01月18日讯】〈大纪元记者宋顺澈台湾台北报导〉 原来的台北县政府卫生局(改制后为新北市政府卫生局)，在99年度和九家医院共同办理“健康体位控制班”，卫生局表示：针对代谢症候群高危险群提供健康促进服务，3个月下来服务1988人，减重4,965公斤、腰围减少了9,016公分，平均每人瘦了2.5公斤，腰围减少4.5公分。
在教育界服务的陈校长说，原本95公斤的体重，腰围107公分，自从参加淡水马偕医院办理的“健康体位控制班”后，短短12周，降到78公斤，足足瘦了17公斤，以1公斤1万元来计算，净赚17万，家中裤子都得改腰围，才不会穿起来像蚊帐，而且因为养成健康的生活习惯，课程结束后体重仍继续下降，人也愈来愈“轻”松！
卫生局表示：根据全国营养健康调查资料显示，国人罹患代谢症候群（高血压、高血糖、高血脂及肥胖）的危险性在BMI 24以上即明显增加，而成年男性超过1/2、女性超过1/3属于肥胖或过重。因此，卫生局去年与九家医院共同办理了各区的“健康体位控制班”，针对BMI大于27，或是BMI在24与27之间且罹患高血压、高血脂、高血糖的人，或男性腰围大于90公分、女性腰围大于80公分等代谢症候群高危险群进行运动及饮食指导，帮助民众养成健康的生活习惯，达到自我体重控制。根据健康体位控制班的经验，证明只要遵从“健康饮食”和“体能活动”两大原则，力行不懈，就能成功控制体重，维持健康。
