【大纪元2013年12月03日讯】对于高纬度的北欧国家来说，冬季不仅来得早，而且去得晚。时下寒冷漫长的冬季已悄悄来临，而皮肤的护理之道也早已被人们提到日程上来。
冬季，对人体最大的表皮器官——皮肤而言，因裸露在诸多外在因素之下而增加了其过敏性。据了解，冬季皮肤最易遇到的问题是室内外温度的强烈反差，特别是当人们离开温暖的室内或者从寒冷的户外进入室内的时候。另外，很多人会因为穿厚重而紧身的内衣而出现湿疹，而一些治疗流感的方法也会使呼吸系统的粘膜变得干燥，使皮肤脱水。
世界热门专业护肤品牌德美思嘉（Dermalogica）建议，要想让皮肤度过一个舒适的冬季，关键在于保持皮肤的水分。
在家中或工作的时候，应尽可能使用加湿器来补充空气中缺失的水分；要避免使用强力清洁产品和热水清洗皮肤，因为它们会带走皮肤的水分；此外，进行紫外线防护也至关重要，因为即使在冬季，太阳的辐射也会损伤未经防护的皮肤，在山区更是如此。
专家指出，男性和女性的皮肤在结构上虽然类似，但是男性的皮肤因具有更多的汗毛而可以产生更多的油脂。此外，男性的皮肤因比女性的皮肤能产生更多的胶原蛋白而显得更加强壮。除去剃须的问题，男性的皮肤通常因为更加油腻而会生出较多的黑头和粉刺，而日常的清洁、去死皮及保湿护理将有助于防止长痘和保持皮肤健康。
此外，美丽的皮肤与健康的生活方式紧密相关，这包括心理及营养两方面。事实上，人们应设法应对压力，找时间放松自己，遵守自己的生物钟，尤其是应保证睡眠时间。均衡及富含脂肪酸的饮食对解决皮肤干燥问题也很重要，所以在做菜的时候，要优先选择富含脂肪的鱼类、干果和橄榄油。
（责任编辑：林彬）
