美容师朋友J，最近找到一组脸部保养的新产品，她问我是否愿意成为完整流程试验的第一人？基于支持与信任，我毫不迟疑的慨然允诺。
于是，在个把握钟头的实际操作中，我们一起经历──-试着改变习惯这件事情，而整个过程让两人都感到满足、欣慰。
研究显示：人的行为有40％受到习惯的制约，而非审慎决定的结果。一天当中，有很多时候都是让“习惯”主导，无论生活或工作，我们常常必须这样、一定那样。例如：习惯早上喝杯咖啡、习惯上下班走固定路线、习惯某种类型的服饰穿搭……。
习惯如同大脑内键的“自动导航”系统，让人在可预测的事物上慢慢减少注意力，因而能够尽快的适应环境，以便将精力放在需要更多思考的部分。然而，正因为如此，也更容易使我们陷入麻木不仁、得过且过的泥沼中，丧失观察力与创造力。
经过长期的累积，有些习惯逐渐形成根深蒂固的观念，往往有如铜墙铁壁一般，牢不可破，阻碍我们向上发展的可能。而“习惯成自然”，要改掉某些习惯，确实很不容易。专家们建议最好的方法就是：立即采取新的行动，并停止思考旧的习惯。
对J而言，要改变习惯并不困难，因为她一向有吃苦耐劳、百折不挠的特质；在专业领域方面，也持续努力进修，搜集新资讯、尝试新做法，以达到精益求精、更上层楼的目标。而愿景（vision），也就是“所向往的前景”，是其间最大的驱动力。
这一回，拜这位坚毅果决、勇于突破的朋友之赐，自己也轻松、自然的踏出改变习惯的步伐，开创一个新契机，这比新产品的效用更令人欢喜、振奋！@
责任编辑：方远
