【大纪元2021年10月17日讯】（大纪元记者沈诗昂墨尔本编译报导）澳洲联邦科学与工业研究机构（CSIRO）最近的一项研究发现，一个人减肥能否成功或许与其个性有关，了解一下自己的个性可能对收获一个好身材非常有帮助。
据七号新闻网报导，根据CSIRO发布的研究报告，澳洲节食者主要有六种性格类型，其中最常见的两种是“思考者”和“斗士”。
该研究共调查了澳洲24.5万名节食者，其中“思考者”占14.1%，他们的性格特点是“做事有目标、有动力和善于分析”。但他们对会带来压力或焦虑的负面反馈也很敏感，这可能最终使其减肥计划失败。
“斗士”占受访者的12.8%，这种性格的人可能会发现自己经常受到食物的诱惑，容易有压力和烦恼。因此，他们需要一些方法来打破这种循环，才能收获好身材。
另外四种常见的性格类型是“渴望者”、“取悦者”、“美食家”和“社交者”。
根据CSIRO的研究，“渴望者”的体重指数最高，他们可能有很强的食欲，这可能会使他们很难抵抗食物的诱惑，从而暴饮暴食。
“取悦者”是那种讨人喜欢和比较友好的人，他们对人与人之间的对比也很敏感，这会让他们觉得自己做得不够好或自己的身材不够好。
“美食家”则对所有的食物都感兴趣，他们喜欢做饭和品尝美食。CSIRO的研究发现，“美食家”喜欢多样性，他们在这六种性格类型中，是饮食控制得最好的。
“社交者”是那些需要灵活性的人，他们不愿意因为节食而破坏社交气氛。
该研究首席作者、CSIRO研究专家布林达尔（Emily Brindal）说：“很多时候，人们习惯于一刀切式地对待节食，却忽视了一个事实，即有些人的行为方式或想法和其他人是不同的。”
“找到适合自己饮食个性的节食方法，可以帮助人们取得长期更好的减肥效果。”
“我们希望帮助人们通过扬长避短，来获得减肥成功，从而得到一个好身材。”
责任编辑：李欣然
