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【大纪元2月8日讯】 提起O．618，对许多人来说是并不陌生的。它被古希腊美学家誉为“黄金分割律”，简称“黄金律”或“黄金比”。
然而，0．618与养生健身又有什么联系呢?不妨从一种感觉说起，在夏季，人们格外留恋春天的感觉，这种体验恐伯每个人都有，也不足为奇。可是你知道吗?人在春季感到舒畅，那是因为这时的环境温度正好在22至24摄氏度之间，而这种气温与人的正常体温37摄氏度正呈现微妙之处：人的正常体温37摄氏度与0．618的乘积为22．8摄氏度，人在这一环境温度中，机体的新陈代谢、生理活动均处于最佳状态。
在人体结构上，0．618更是无处不在。头顶至脐与脐至脚底之比，髋宽与躯干长度之比，下肢长度与上肢长度之比，下肢长度与全身长之比，均近似于0．618。还有眼位于发际至颏底的上，中三分之一交界处；鼻下点位于发际至颏底的上，中三分之一交界处；都符合黄金分割律。事实证明，凡是越接近于黄金分割律，体态就越优美。
现代科学研究还证明，0．618在养生中不无指导意义。生命在于运动，人们没有怀疑，问题是怎样运动才有度才有利才有方。可有人又提出，生命在于静养，静养存精得以长寿，也有道理，问题是怎样静养才有恬才有悠才有妙。现在，0．618出来当裁判了，动和静是一个0．618比例关系，大致四分动六分静，才是较佳养生之法。医学专家分析后还发现，饭吃六七成饱的人几乎不生胃病，摄入的饮食以六分粗粮，四分细粮较为适宜。而在精神与运动养生中，六分精神四分运动，才是调节身心的良方。这是不是能称为饮食养生、精神养生和运动养生的O．618呢?
人们都喜欢春天，在这个季节结婚的青年不少，但从黄金分割律来看，结婚的最佳季节是一年12个月的0．618，大约在7月底和8月初为佳，医学研究表明，秋季是人性欲与免疫力最佳的黄金季节，据医学仪器测试与分析表明，7至8月的人体血液中淋巴细胞最多，能生成大量的抵抗各种微生物的淋巴因子，此时人的免疫力强，较少得病。
我们不妨在养生中多揣摸揣摸，也许像发现0．618黄金分割律一样，能有新的发现。
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