【大纪元7月2日讯】(大纪元记者李天宇编译报道)事实上，很多美国人喜欢多睡觉，专家的传统建议是每晚睡眠8小时。但是2002年的一个研究表明，每天睡眠超过7小时会导致人短寿。此后多项研究也发现类似结论，其中包括波士顿的布瑞根（Brigham）和妇女医院的研究人员的研究。
此项2002年的研究对逾百万的在1982年至1988年之间年岁大于30的美国人进行分析，发现睡眠超过每晚7小时的人死亡率上升；每晚睡眠平均为8小时的人死亡率增大了12%。洛杉矶加州大学（The University of California, Los Angeles）的杰罗姆M赛格说，研究还发现，当睡眠低于7小时时，人的平均寿命下降，但是如果睡眠为8小时或高于8小时，则平均寿命下降的更快。
许多睡眠专家称因此得出结论过于牵强，因为这些发现是由相关性研究得出的，而相关性不能解释因果关系。例如睡觉时间长的人可能是因为有病﹐易于疲劳从而导致早逝。
这项发现说明的是：每晚睡眠超过7小时和短命具有关联性，但是到底是因健康原因还是因睡眠太多导致早逝尚不清楚。(http://www.dajiyuan.com)
