【大纪元12月10日讯】自由时报记者／罗碧 图／古晓茵
身处欲望城市，要抗拒诱惑，并不容易，不管是美食当前，或是一波波的百货周年庆优惠活动，都让人心动而想要行动，却忘了衡量体重或是荷包是否负担得起。
国泰医院精神科主治医师吴东庭就遇到一名女病患追求时尚，拼命刷卡购买服饰，衣服多到天天换一套，可以持续三年都不重复，就连睡觉的地方也只剩下一个人字形的空位，其他地方都堆满东西。
后来患者因为卡债高达二、三百万元，合并忧郁症，父亲卖房子替她还债时，也强迫她要就医。患者也自觉这样下去，并不是办法，剪掉所有信用卡、折扣卡且合并服用抗忧郁药，才不再为冲动购物所苦。
吴东庭指出，像这样的案例并不罕见，最好的方法是，了解自己“需要”什么，而不是“想要”什么，除了出门前列购物清单，尽量不办信用卡及不带信用卡出门，如果一样东西看了三次以后，还是决定要买再付现，以免透支。
台安医院妇女体重控制班营养师林佳姿则建议减重者，不要空腹出门，可以先吃点烫青菜、大番茄、番石榴等低热量食物垫垫肚子，以免美食当前，食指大动，吃进过多热量。
用餐时，也要尽量选水煮的食物，并且记得像牛、猪肉等四只脚动物肉品的热量高于鸡鸭等两只脚动物，而鱼等水产品热量又低于鸡鸭。
至于夜间工作者如果环境许可，不妨吃水煮烫青菜、面线、冬粉等低热量食物，或者是泡燕麦牛奶加半汤匙芝麻或混合坚果，也可吃代餐条。
天气骤冷 小心肺炎
自由时报记者王昱婷／永康报导
近日天气变化剧烈，因感冒并发肺炎病例增加，台南奇美医院胸腔内科医师柯献钦呼吁，有心肺疾病病史者及家长要多注意。
柯献钦医师表示，肺炎是台湾地区第六大死因，占感染疾病中的第一位。而两年前的SARS与最近的禽流感都引起恐慌，若是感染这些特殊的病毒造成重症或死亡的病例，绝大部分是因为病毒性肺炎引发的急性呼吸衰竭，也就是非典型肺炎(atypical pneumonia)。
柯献钦指出，典型肺炎与非典型肺炎的区别在于临床症状表现与病原体的不同，典型肺炎的症状为急性发烧、畏寒、咳嗽或咳血、脓痰、胸痛与呼吸困难。其致病菌为一般化脓性细菌；非典型肺炎的特征是缓和发作、干咳、头痛、肌肉酸痛等，听诊较少异常、胸部X光呈间质性浸润变化，其病原菌如霉浆菌、披衣菌等。而流感病毒引起的肺炎一般也归类于非典型肺炎，但其病程可以很快发作，迅速扩展到两侧肺部，造成急性呼吸窘迫症候群。
并且记得像牛、猪肉等四只脚动物肉品的热量高于鸡鸭等两只脚动物，而鱼等水产品热量又低于鸡鸭。
至于夜间工作者如果环境许可，不妨吃水煮烫青菜、面线、冬粉等低热量食物，或者是泡燕麦牛奶加半汤匙芝麻或混合坚果，也可吃代餐条。(http://www.dajiyuan.com)