【大纪元12月5日讯】常常听到有人抱怨他又拉肚子了，严重时连喝牛奶也会拉肚子，腹泻似乎是每个人都有的经验，事实上，腹泻是一种“症状”，并非一种疾病。它也是人体“防御机制”的一环，能将体内的致病菌与它们所产生的有害毒素排出体外，以减少对体内的伤害。它同时也是一种身体的警讯，目的在告知人们自己的肠胃系统出了毛病。
高雄荣总胃肠科许秉毅医师说有些人在发生腹泻的时候，会服用强力止泻剂，这种作法其实是不智之举，因为过强的止泻剂会导致胃肠不蠕动，表面上虽然症状消失了，但可能反而使细菌及其毒素长久滞留体内，引发更严重的后果。
许秉毅医师强调当急性腹泻发生的时候，最好先不要吃固态的食物，以让肠胃道作适当的休息。而为了补充水分及电解质，不妨先喝一些冷或微热的白开水、运动饮料或清汤。记得不要急着服用市面上的止泻成药，要先让自己的消化系统自行排除一些有害的细菌及毒素。
如果腹泻已略为缓解，可以吃一些白稀饭或咸粥，并配些清淡的小菜，如酱瓜、花生、肉松等食物。而在吃稀饭一、二天之后，如果腹泻已停止，便可以恢复一般饮食。不过需要注意的是在身体状况没有完全恢复之前，应避免摄取牛奶、酒、咖啡、浓茶、辛辣调味品、冷饮以及过于油腻的食物。
此外，当急性腹泻伴随有：1.粪便中带有血或黏液；2.发烧或超过摄氏38度；3.持续呕吐，以致无法进食；4.腹泻持续3天以上，三岁以下的幼童腹泻持续24小时以上；5.一群最近共同用过餐的人同时发生腹泻时，应该尽速看医生。
至于慢性腹泻的患者，许医师建议至少应该看一次医生，以正本溯源，彻底了解腹泻的原因，并藉血液、粪便以及大肠镜等检查，以排除大肠癌、溃疡性大肠炎、阿米巴痢疾、慢性胰脏炎、内分泌肿瘤、爱滋病等重大疾病的可能性。
虽然腹泻有时候看似不严重，但也不要掉以轻心，严重时也会让人虚脱，难受的不得了﹗文∕叶涵报导◇
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