【大纪元10月25日讯】(大纪元记者林文编译）秋天到了，发生过敏症状的民众明显的增加。
美国过敏症、气喘及免疫学学会(American Academy of Allergy , Asthma and Immunology AAAAI)为使民众避免引发过敏症，今年秋天提出了以下的告诫：
●避免在草地割草，或是动手去耙落叶，因为这样会搅动花粉和霉菌，整理庭院时要戴口罩，可能的话尽量请别人代劳，不要曝露在这些过敏原之中。
●尽量远离树叶、青草和庭院整理后的杂物，并将堆肥的存放远离住房，以减少过敏原，整修树木并将靠近住房的树洗刷干净，也可以减少过敏原数量；邻居在除草或燃烧树叶时不要外出，尤其是在风大的日子。
●这段期间不要在室外晾干床褥或衣服，因为容易沾染花粉和霉菌，可以使用干衣机代劳；室外活动尽量减少，豕草类植物的花粉在早晨是高峰期，其他的花粉则在不同的时间。
●紧闭门窗，使用空调设备来保持空气的清洁、凉爽和干燥；根据医生指示服用过敏药物，切勿因为要减轻过敏症状而服用过量的药物。
秋凉时节，早晚天气温差极大，老人、小孩或抵抗力较弱的民众，十分容易感染呼吸道疾病。温差大时，支气管容易收缩，易诱发气喘。
鼻子过敏者，要注意保暖原则，平常更可以戴上口罩，除了让鼻子的温度与外界空气温差不致过大，也能够避免直接接触到空气，也可以利用温热的湿毛巾，热敷口鼻三到五分钟，透过蒸气保养鼻子通道的畅通。
无论是感冒或过敏，都有可能发生在季节交替或温差大时，但是，过敏好发在早晨刚起床或运动后；感冒则可能发生于大白天，好发时机单纯；同时过敏的症状大多持续三周以上，但是感冒在一周内即可痊愈。
医师表示，在出现口鼻不适、喉咙痛等轻微症状时，先多用盐水漱口，不过如果身体持续不适，还是应该尽早就医。
(来源：健康日新闻)
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