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新陈代谢
【大纪元12月12日讯】(据中广新闻刘怡伶报导)肚子越大越不健康！根据成大医师曾千慈表示，男性腰围超过90公分，女性超过80公分，还有血糖、三酸甘油脂、胆固醇及血压值，如果超过标准值，就代表有“新陈代谢症候群”，养生之道就是控制体重、改变饮食与良好的运动习惯。
听起来像老生常谈，但是现代人吃得好喝得多，营养过多者大有人在；成大医师曾千慈说“新陈代谢症候群”发生冠心症的风险提高了两倍、死亡率提高了三至四倍、发生中风的风险也提高了二至三倍、产生糖尿病的风险高达六倍以上。
曾医师提供判断的标准，重点在腹部是否过胖，男性>90 cm，女性>80 cm，空腹血糖> 100 mg/dL，三酸甘油脂> 150 mg/dL，胆固醇<40 mg/dL (男性)，<50 mg/dL (女性)，血压>130/85 mmHg，只要五项中有三项或三项以上符合者，即有新陈代谢症候群。
曾医师说，肥胖及久坐的不良生活型态、饮食、不明的遗传因素都可能是此症候群的病因。而心脏血管疾病是主要临床结果，绝大多数患者的问题根源在于肥胖与不良的运动习惯，因此控制体重、改变饮食与运动习惯则为必要方法。对于有腹部肥胖者则需要定期筛检血脂肪、血糖、及血压，已早期预防糖尿病与心血管疾病的发生。