【大纪元3月18日讯】自由时报记者邱龄瑶／报导 摄影／记者杨弘
想拥有美丽的肌肤，第一步就从“洗脸”开始！
多数美眉都知道“清洁”是拥有美丽肌肤的第一步，不过洗脸看似简单，却还是很多人“用错产品”、“洗错脸”，长期下来可是会对娇嫩的肌肤造成很大的伤害哟！
正确洗脸 4点注意
1.水温是关键
冷水对油脂的洗净力不佳，热水又容易过度洗去皮脂膜，造成皮肤干燥、敏感等问题。
跟体温差不多的温水最佳。
2.只要泡沫不要皂
先将洗颜品挤在手掌中，搓揉到呈现泡沫状态时，再开始脸部清洁动作。若不搓揉而直接将洗颜品成团的揉进毛孔内，不仅洗不干净，反而会残留在皮肤上。
3.轻柔搓洗 勿猛力搓
洗脸并不是把脏东西从脸上搓掉，而藉由一大群泡沫的表面张力把脏东西“带离”皮肤表面，再用清水冲掉。因此，只须将柔细泡沫在脸上轻轻按揉即可，这也是洗颜乳的泡沫越细越好的道理。
4.多冲多吸少擦揉
再优质的洗颜品都要彻底洗净，洗完后，最好是用毛巾轻轻“吸干”水珠，而不用“擦”的，因为摩擦反而容易导致细纹的产生。
什么肌 洗什么？
今日诊疗医师
李美青／长庚医院皮肤科主治医师
清洁产品适不适合自己，李美青表示，最简单的判断法是要符合洗后有“稍微”紧绷感、及能够完全清除污垢2大条件。对于皂化配方、PH值多少…等产品宣称，只要肤况健康，没有一定的必要。
●干性肌肤：去脂力太强的洗面皂万万不可，很容易让肌肤越洗越干。
●敏感肌肤：皮肤常常发红、搔痒，角质层已经很薄的人，别再使用碱性配方，甚至是含有果酸的洗面乳都不适宜，否则会更刺激肌肤，甚至是产生刺痛感。
●油性肌肤：李美青建议使用“中度”去脂力的产品，适度保留具有保护力的皮脂。只要透过多次温和的洗脸，再配合深层清洁毛孔，定期代谢老废角质，就可以改善油性肌。(http://www.dajiyuan.com)
