【大纪元3月28日报导】（中央社记者曾志远纽约二十七日专电）当树枝发出新芽、花朵含苞待放时，也是过敏性季节来临之际，专家奉劝有过敏症者彻底将紧闭一整个冬季的室内空气好好清除、换新后再关紧窗门，避免花粉入侵，花粉指数高峰时减少外出，非不得已，出门前三十分钟吃抗过敏药或相关保护措施。
美国过敏、气喘及免疫学协会(AAAAI) 的统计显示，全美国超过百分之二十人口，会在春季来临时相继发生流鼻水、发痒、想流泪等过敏症状。
协会提供几种预防措施，让有过敏症的民众轻易度过难关，也提供 www.aaaai.org/nab 网站，让民众查询最新花粉资讯，但最基本的是：让医生知道你的症状，对症下药。
寒冷的天候使家家户户整个冬季都紧闭窗门，冷暖气出风口、书架等地方此时最容易积灰尘和霉菌，专家建议彻底打扫一番，换一换室内空气。
随后记得再关紧窗门，避免让空气中飘浮的花粉侵入，也尽量避免使用窗型小风扇；室外除草或整理花园时，戴上过滤面罩。
协会表示，一天中花粉高峰时段出现在上午十点到下午四点之间，建议尽量缩短在户外时间；如果需要开车，紧闭车窗使用空调，并且不要让出风口直接对着你的脸吹。
如果不嫌麻烦，每周固定用热水清洗床罩、被单，然后在室内晾干，每天上床前洗澡、洗头，清除残留在皮肤、头发上的花粉。别忘了宠物，让它们尽量远离家俱及卧室，花粉也可能附着在它们身上。