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维生素
【大纪元7月18日讯】 维生素B12缺乏于老年人之盛行率约15%至20%，是常见却又容易被忽略的疾病。症状非常多样化，轻者可能毫无征状或只是感到疲倦、虚弱；严重则会造成血液、神经精神及肠胃系统病变。而早期诊断、早期治疗可减少这些病变的产生。
维生素B12缺乏所造成的各种症状及疾病，包括1.全身症状：疲倦、无力；2.血液系统：大血球性贫血、白血球过低、血小板过低；3.肠胃系统：厌食、舌炎、消化吸收不良、腹泻、体重减轻；4.神经系统：周边神经病变、脊髓病变、小脑病变、步态不稳、尿失禁、躁动、失智、忧郁症、精神病。
维生素B12只存在于动物性的蛋白，如：鱼、肉、蛋、奶制品中，所以长期吃素容易造成维生素B12缺乏。老年人维生素B12缺乏最常见的原因为吸收不良，包括萎缩性胃炎、胃幽门杆菌感染、使用制酸剂、氢离子帮浦阻断剂、双胍胺、秋水仙素、抗癫痫药、抗生素等药物皆会影响食物中维生素B12的吸收。其他较少见的原因，包括胃切除、回肠切除、慢性胰脏炎、恶性贫血等。
维生素B12缺乏的治疗非常简单，只要肌肉注射或口服维生素B12即可，但神经病变需要早期治疗才能完全恢复，若等到神经细胞坏死后再补充，则效果有限。这就是为何维生素B12缺乏需要尽早诊断、早期治疗的原因。
老年人如有虚弱、走路不稳、体重减轻、血球减少、认知功能障碍、四肢麻木等症状，应及早就医，以便做进一步检查及评估。
文／刘瑞瑶(http://www.dajiyuan.com)
