【大纪元7月29日报导】（中央社记者杨明珠东京二十九日专电）日本厚生劳动省一项大规模调查研究显示，从牛奶、乳酪等乳制品摄取钙质的人，比起几乎不摄取的人，罹患脑溢血的概率约低三成。这项官方调查结果已发表在国际医学杂志网页版。
日本人的死因排行榜，脑溢血居第三名。厚劳省研究小组针对四十岁至五十九岁男女四万多人，从一九九零年起进行十二年的调查。结果显示，二零零二年之前，有一千三百二十一人发生脑溢血。
研究人员依照从乳制品中摄取钙质数量的多寡，将接受调查者分为五组。一天内摄取钙质平均达一百一十六毫克者是最多的一组。该组与摄取钙质量几乎是零的一组相较，前者发生脑溢血的概率低三成。
但研究人员发现，从大豆制品、蔬菜、鱼贝类等乳制品以外的食品中摄取钙质的话，罹患脑溢血的危险性几乎没有差别。研究人员之一的大阪大学教授矶博康表示，可能是钙质本身具有让人体血压降低，不会让血液变黏稠的效果。从乳制品中吸收钙质，在肠内的吸收率或许较高。
研究人员表示，罹患心肌梗塞的概率与钙质的摄取与否没有关连。
分析原因，这可能是因为乳制品当中含有较多的饱和脂肪酸，导致罹患心血管疾病的概率高，钙质的效果无法显现，乳制品摄取过多，反而会有反效果。
要从乳制品当中适当摄取钙质，平时喝牛奶的话，一天约一百三十毫升。若是乳酪片的话，一天一片至一片半左右。
研究人员也说，从营养补给品摄取钙质是否能降低罹患脑溢血的概率，这一点还不清楚。