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感冒
【大纪元1月13日报导】（中央社华盛顿12日法新电）根据今天发表的研究报告，睡眠时间不到7小时的人罹患感冒的概率比睡足8小时者要高出三倍。
卡内基美隆大学（Carnegie Mellon University）的研究人员记录153位受测者连续两周的睡眠习惯，然后为他们施用鼻腔滴剂，里面含有可引起感冒的鼻病毒（rhinoviurs）成分。
“两周期间内病人每天接受访问，报告他们每晚的睡眠时数、睡着时间占躺在床上时间的比例（效率），以及他们是否觉得有效休息。”
这项发表在1月12日出刊美国“内科医学文献”（Archives of Internal Medicine）的研究指出：“睡眠时间越少的人越容易出现感冒的症状。”
报告说，表示睡眠品质较差的人出现感冒症状的可能性也更高。
“较差的睡眠效率也与得感冒有关。睡着时间占卧床时间比率在92%以下的受测者，生病的概率较比率在98%以上者高出5.5倍。”
