【大纪元4月19日讯】（大纪元记者陈珍妮编译）现代人每天无时无刻不都在面临各种各样大大小小的选择。大至找什么工作，怎样的人生伴侣，遇到紧急危难时如何应变，小至吃什么早餐，买几吋的LCD或LED电视， 穿什么样的衣服或去哪里旅游等等。琳琅满目的选择有时令我们不知所以。
选择的迷思
在物资贫乏、资讯不发达、交通不是那么便利的古代，没有菜单、快速约会或iPod，无论吃什么、结交朋友或欣赏音乐，通常是在“有限”和“没有”中做选择，所以，古人很容易就能做出决定，并且对于选择的事物全力以赴达到最佳结果。
然而，在当今的时代，物质文明发达的结果，每天都有新的、更便宜、更好用的产品问世，勾起我们种种欲望。太多可以供选择的东西，使的你不得不加入选择的战场。选择性太多，面对太多可以比较的东西，你会担心自己是不是做了正确的选择，这种担心给人带来另一种生活的焦虑。
有舍才有得
当我们的选择很明确且有限时，我们可以尽全力把握每一个机会以便得到最好的结果。但是，面对今日很多的选择，如果我们还是这种心态：我要很多，想要最好的。如果我们潜意识中还遗留有古人在贫乏的环境中，对所有的选择都要求达到十全十美，则会让人抓狂，也会是不快乐的根源。
心理学家认为，真正的快乐是约束你的选择。让自己在有限的选择中，为自己所选择的全力以赴。当你能舍弃一些，专注在主要事项时，才能享受真正的快乐。
《矛盾的抉择》(The Paradox of Choice)一书的作者，同时也是心理学家的贝里‧司瓦兹(Barry Schwartz) 表示，选择性太多，无论最后所做的抉择或后果为何，人仍无法真正获得满足感。因为人们总认为，也许还有其它更理想的选择与结果。我们总是花太多时间与代价，在反复思索，到底那项选择才算真正值得。尤其面临重大抉择时，我们更容易被得失心所左右，希望做出的决定必定是对自己有利的。事实上，惟有做出决定后，才会真正感到自在。
对此心理学家提供几点建议，让你把每次选择的机会，化成做事的助力：
1. 做出决定的最好的办法就是，凡事要求佳即可，不一定要绝佳或完美。
2. 对日常琐事和购物，养成在有限的时间内做出决定的习惯，对自己有信心。
3. 学习从错误的经验中记取教训，下次做好。不要花太多时间后悔已做的决定，也不要为错误的结果自责。
4. 将现实面纳入考量，让愿望落实。想得到一切的欲望，是不快乐的根源。
5. 敢于尝试，并勇于承担后果。克服因为做错决定而有情绪上瘫痪的情形。告诉自己：即使做了一个错误的决定，也总比什么都不敢做来的好。不经一事，不长一智。你仍然可以从错误中学习到宝贵的教训，总结教训，让下次做的更好。
人生中偶尔触礁并不一定不好，比起那些连第一步都踏不出去的人，勇于尝试其实收获更多。
6.不要回头。一旦做了决定就要勇往直前，不要再三心两意。如一句俗话所言：选择你所爱的，爱你所选择的。◇
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