【大纪元5月1日讯】【大纪元记者肖捷费城报导】4月29日(星期三)中午，独立蓝十字在费城市政厅的迪尔沃斯(Dilworth)广场举办第二届“全国午餐步行日” （National Walk at Lunch Day），鼓励费城人在午餐时步行，活动身体，让人亲自体会一下，在繁忙的工作之余，每天步行健身是再容易不过的事了。上千人穿着“全国午餐步行日”的T恤绕着市政大楼步行，把工作午餐变成步行午餐。
独立蓝十字总裁兼首席执行官约瑟夫‧弗里克 （Joseph A. Frick）说：“我们要生活得健康，这非常重要。为自己、为家庭，没有好的身体什么都是空的。今天全国午餐步行日在美国50个州进行，费城有30公司和我们一起参加。每年，有660万人得肥胖病，很多很多人得高血压、心脏病﹔每年有上千万美元花在不需要的、或者可以预防的健康问题上。”他希望大家别错过了星期天在百老汇大道上的万人步行。
市长迈克尔‧纳特给活动颁发了褒奖，他说：“希望我们每天都能锻练。我们都想保持一个健康的身体，谁也不想突然有一天被送进医院。这对我们每个人都有益处，也能让我们的医疗保险费下降。调查显示，成千上万的疾病可以通过锻练来预防，但60%的美国人却很少运动。”
费城每日新闻报专栏作家及健身专家金佰利‧噶瑞森 (Kimberly Garrison)极力的向大家推荐费城的几大公园，她说：费城有Fairmont公园、Rittenhouse Square、Penns Landing、Valley Forge，可是去的人并不多。我们每天都应该去来走走，运动一下。
午餐步行日是全国性的项目，帮助参与者有个健康的身体和生活习惯。
“今天1万人步行45分钟，一共将消耗掉371，000盎司脂肪。如果每人每天步行半小时，每人每年将消耗掉15-16盎司脂肪。这是很可观的数字！”蓝十字的理查德‧施奈德博士告诉人们，“步行太重要了，步行能消耗掉过多的热量，有助于防止肥胖。肥胖本身并不一定能导致人死亡，但能导致很多副作用-糖尿病 和心脏病。 步行是非常有效的健身运动，把过多的脂肪消耗掉，防止很多疾病，包括心脏等。”
施奈德博士介绍说，蓝十字会还有很多鼓励会员多参加健身运动的优惠。比如每年骑自行车和到健身房健身等都可能得到独立蓝十字会的退款补偿。◇
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