高粱这种谷物有着源远流长的历史，数千年来，它一直是非洲人和亚洲人饮食的主要组成部分。全谷物委员会（Whole Grains Counci...

每天摄取半杯量的绿茶，就能预防动脉硬化、脑血栓、心脏病发作及中风。研究发现，绿茶的确在一定程度上具有舒松动脉血管和促进血液循环的能力。那...

科学家们的研究显示，每天喝咖啡的人，死亡风险较低，痛风的发病风险也会降低。

新的研究对先前关于绿茶中的成分如何促进健康的假设提出了质疑。绿茶长期以来一直被认为对健康有好处。特别是，它含有称为ECG和EGCG的儿茶...

西班牙最新的一项研究表明，每天食用2.5克纯天然可可粉，有助于视网膜健康，甚至可在食用后短时间内显着提高健康年轻人在日光条件下的视力。

英国歌后爱黛儿，利用《激瘦食物燃脂饮食法》这本书提供的方式，6个月瘦下19公斤。由运动营养学专家艾登‧高金斯和营养医学专家格林‧马登共同...

香浓醇厚的巧克力从古代到现代，都受到人们的喜爱，更是情人节不可或缺的礼物。巧克力含有许多营养，例如钾、钙、镁、铁、锌、叶酸、维生素A、维...

在炎热的夏天，吃冰棒是很过瘾的事情，但冰棒很容易因为高温而融化和变形，甚至滴得满手黏答答的。在日本，现在有一种号称不会融化的冰棒，即便在...