夜晚，你很困，但躺在床上怎么也睡不着。长此以往，弄得身心都很疲惫，这就是人们所说的失眠症。如何摆脱失眠？台湾心理师余佳容向读者推荐“刺激...

当今社会患失眠症的人越来越多。除了精神压力等既有病因，最近中共病毒后遗症中，失眠是常见症状之一。但现在治疗失眠症的药物既有副作用，也容易...

失眠的成因有许多种，不管是身体不适造成又或者环境、精神因素等，新国民医院神经科刘玮秦医师都建议民众可以先养成书写睡眠日志的习惯，并将一至...

“原本5分钟就睡着，现在5小时都还睡不着！”3名新冠肺炎确诊的职业妇女，康复后都出现失眠情况，和原本很快睡着的情况大为迥异。

每当夜深人静时，不知有多少人在数羊，在数数，却仍然无法安然入睡。有人安眠药的剂量已服到快中毒的剂量，仍是彻夜不眠。失眠的痛苦，唯有经历过...

文：李群中医师 生活在美国的华人新移民，面临着快节奏的工作生活和面对新环境双重的精神压力，带来一些心理和情志方面的健康问题。据加州大学...

失眠的外部原因可能是光线干扰、噪声干扰。身体内部常见的原因有：想的太多、情绪焦虑、缺乏精血、饮食不当等。