植物性蛋白质
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研究：多吃膳食纤维可降低慢性肾病死亡率 2022/08/05慢性肾病属于世界上的疑难杂症之一，而糖尿病和高血压往往能诱发慢性肾病。韩国Severance医院研究组经过10年的跟踪调查发现，充分摄取... -
增肌一定要吃蛋白质 植物性蛋白更能燃脂 2020/05/14蛋白质是身体主要构成要素，在肌肉养成中占据重要地位。以重量来看，蛋白质约占了体重的20%。想补充蛋白质、增肌燃脂，你应该吃哪些食物？动物...
