人们对健康越来越关注，开始注重饮食平衡。但不少现代人的饮食结构趋于食肉偏多，蔬菜摄取量偏少。在无法获得均衡的饮食时，各种维生素保健品就变...

现代生活多有工作时间长、精神压力大等情况，使身体会消耗较大量的维生素B群。因此，许多人会额外服用B群保健品，让自己有体力、有活力。但是...

科学家们的研究显示，每天喝咖啡的人，死亡风险较低，痛风的发病风险也会降低。

2021年12月发表的爱尔兰衰老纵向研究（Irish Longitudinal Study on Aging）发现，维生素B12缺乏症患...

维生素B群是身体中许多营养代谢的重要辅酶，台北慈济医院营养师徐绣媛表示。当人缺乏B群时，容易觉得身体无力、疲劳，因此在早上摄取B群会觉得...

什么是打造“不发胖体质”的饮食呢？最有效的秘诀就是“活用维生素B群”。维生素B群有助代谢，可提高“瘦身效果”。肥胖体型的人特别需要这种饮...

圣诞节、感恩节的餐桌上，都少不了烤火鸡。不过，火鸡由于肉质粗、不易入味，没有鸡肉好吃，所以很少受口味挑剔的亚洲人的青睐。可是，火鸡的营养...

维生素B群种类繁多，叶酸、泛酸、烟碱酸等等，都包括在B群的大家族里。维生素B群功能涉及新陈代谢、稳定神经、造血、肝脏解毒、提神、助眠、预...

月经到来的5天，实在是女性每个月最难过的时间。在这期间，营养补充尤为重要：身体缺乏铁，就容易贫血；缺乏维生素B12，容易晕眩、困乏。经期...

市面上的维生素B群商品琳琅满目，各自主打不同的特色与优点。但明明都是B群，为什么有这么多区别？身为消费者的我们，到底该如何聪明选购呢？高...

维生素B群、好脂肪，是提升脑力的重要营养素。曾于耶鲁大学从事尖端脑科学研究的神经科医师久贺谷亮认为，“地中海饮食”是最佳的健脑、整脑饮食...

除了身体的保养之外，情绪的平衡对健康维护也很重要。人在情绪低落时容易生病，不论是愤怒、恐惧、悲伤、忧郁、敌意、怀疑等负面情绪，都会造成疾...

血清素的原料来自于饮食。它由一种叫色胺酸的氨基酸（氨基酸是构成蛋白质的物质）合成而来，色胺酸是人体无法合成的一种氨基酸，只能从食物中摄取...

对于不同的人，坚持素食也带来不同的健康效应，感觉大脑迟钝就是让很多人意外的症状之一。这至少提示了一点，并非每个人都适合做纯素食者。在美国...

他常觉得看远不清楚、看近物又感到吃力，本以为是近视加深，经检查竟是“早发性老花”。如何保护眼睛，预防早发性老花眼？现代人生活模式改变且用...

虽然气候变迁，但地球运转依然四时不同。春季养生，应顺应四时气候变化，调整作息、运动与饮食，放松情绪，并适时用茶饮调养，如此可以避免或减轻...

维多利亚大学（Victoria University） 的一项研究发现，爱吃Vegemite这类酵母酱的人比完全不吃的人更少出现焦虑和压...

研究今天指出，不知道自己是疟疾带原捐血人的血，可靠着紫外线幅射及维生素B变得较安全。这或许会大幅改善非洲的输血安全。

近期登革热疫情严重，全台已经高达六千多例，网路也开始流传防蚊妙方，如将维生素B溶于水喷洒在身上可防蚊，对此皮肤科医学会8日表示，错误讯息...

(据台视新闻报导)吃燕麦可以帮助怀孕吗？这是英国一所大学的研究，他们对想要怀孕的妇女做研究，发现当他们体内的维生素B含量高，会让想要怀孕...

美国一份研究指出，服用叶酸和其他维生素B补充品，可能无助预防结肠息肉。先前许多观察性研究显示，摄取较多叶酸和维生素B的人，罹患结肠癌的机...

英国牛津大学科学家发现，每天服用一颗维他命Ｂ群药丸，能显着减缓老年人记忆衰退的情况，甚至能预防老人失智症。

英国医学杂志“刺胳针”（The Lancet）登出的研究报告指出，维生素B无害，但对防止二度中风或心脏病复发并无帮助。

行政院卫生署23日公布第5次国民营养状况变迁调查初步结果，台湾19岁以上成人维生素B1缺乏盛行率达到10.5%，维生素B2缺乏也有7.1...

卫生专家们敦促生育期妇女每天应该摄取400毫克的叶酸，叶酸是一种维生素B。专家们认为，叶酸可以降低畸形胎儿的危险率。但是，在美国或者全世...

美国医学专家在11月4日公布一项研究结果显示，补充维生素B似乎并不像以前表明的那样可预防癌症。