標籤:
心臟病
【大紀元1月12日報導】（中央社台北12日電）別寄E-mail了，離開座位和同事講講話吧。根據研究，這樣做能降低心臟病發作風險。
倫敦「每日郵報」（Daily Mail）報導，就算只有1分鐘，那些每隔一段時間就離開座位歇息一下的人，比較不會有體重過重和高血壓問題。
他們罹患潛在致命心血管疾病的風險也大幅降低。
研究人員發現，每天站立時間加起來超過2小時的人，腰圍較小、血壓也比較低。
這項報告對4757名成人的習慣，進行為期1週的研究。
每名參與者臀部都配戴儀器，測量他們走路和跑步的時間。
參與者的腰圍、血壓及血液中C-反應蛋白的數量也都被測量。處於心臟病風險中的人，這些項目通常都很高。
澳洲昆士蘭大學（University of Queensland）研究人員發現，最常休息的那些人腰圍比久坐不動的人小了4公分。研究刊登在「歐洲心臟期刊」（EuropeanHeart Journal）上。（譯者：中央社林亭儀）