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【大紀元2012年07月12日訊】(據台視新聞報導)全台灣高溫居高不下，您有什麼樣的消暑妙方呢？ 提醒您，很多方法其實都是貪涼貪快，很傷身體! 例如吃冰消暑，打赤膊或沖冷水澡沖涼，睡地板，接下來的報導要告訴您為什麼不可以，而中醫師建議，其實喝溫開水才是最快的消暑方法。
夏天熱翻了，吃冰喝冰水、還有人打赤膊，熱到不行狂沖冷水澡，不然就是直接躺在地上睡大覺，這四種大家常用的消暑法，通通錯誤。
吃冰反而會中暑，因為人類體溫約為37度，而冰通常在10度以下，傷脾又傷腎。
除了吃冰解纏，還有人以為夏天打赤膊最涼快，其實這樣吹風容易受寒，因為濕氣熱氣全都悶在體內，更容易中暑。
反而穿輕薄衣物，用冷水拍打動脈，就可降低血液溫度。
熱到不行狂流汗，沖冷水澡也不行，寒氣順著打開的毛孔進入身體，常引起生病、發高燒。
最後一樣則是覺得夏天睡地板最清涼，事實上，地面有寒氣、濕氣，會導致汗水排不出去，反而加速中暑症狀。
你絕對想不到，喝溫水消暑最有效率，睡覺也得舖墊子才能躺下，冷氣更不能有多強開多強，正確的動作，才不會讓自己消暑不成，反中暑。