【大紀元2018年06月26日訊】多倫多葡萄園社區中心將於7月至9月舉辦各項「喜樂伸展運動班」，現接受報名。
坐式喜樂伸展運動班
日期：2018年7月9日至9月24日(星期一)
時間：上午11時45分至下午12時45分
內容：隨著優美音樂, 以輕度活動形式學習, 可邊唱邊做,不但增強活動能力, 而且擴闊社交圈子, 對促進身心靈健康大有幫助。
喜樂伸展運動基礎(A)班
日期：2018年7月9日及9月24日(星期一)
時間：下午1時15分至2時15分
喜樂伸展運動基礎(B)班
日期：2018年7月7日及9月22日(星期六)
時間：下午2時15分至3時15分
內容：隨著優美音樂, 由肩頸至腳踝的全身拉筋操開始及結束, 再加上伸展, 鍛練心臟的有氧運動, 助你柔軟筋骨, 協調身體, 適合初學者。
喜樂伸展運動班
日期：2018年7月9日及9月24日(星期一)
時間：下午2時30分至3時30分
內容：隨著優美音樂, 以輕度活動形式活動學習
導師：Mary Wong，10多年帶領伸展及帶氧運動經驗，現於多間中心教授喜樂伸展運動。
名額有限，需預先報名
查詢請電：416-756-2255, 或親臨：1038 McNicoll Ave, Toronto (Victoria Park/ McNicoll東北角，葡萄園第一期大廈內)
查詢網頁： www.sjmctoronto.ca
責任編輯：吳玌
