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心肺健康操 向肺癌說不

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【大紀元1月9日訊】〔自由時報記者胡世澤╱台北報導〕台灣平均每天有六名女性死於肺癌,連續十八年蟬聯女性十大死因之首,台灣癌症基金會昨天舉辦女性肺癌防治宣導活動,台北市長馬英九、奧運金牌得主朱木炎、銀牌得主黃志雄到場示範健康操,並呼籲民眾拒吸二手菸、下廚少油煙。

這場「顧好心肺,女人萬歲」女性肺癌防治宣導活動,昨天在市立聯合醫院中興院區舉行,現場除提供肺癌自我檢測外,並有健康檢測、醫療諮詢、衛教保健等服務,不少民眾還參加闖關遊戲,玩得不亦樂乎。

台灣癌症基金會執行長賴基銘表示,根據調查發現,僅八點二%的婦女知道肺癌是台灣女性癌症死因的首位,女性認為導致肺癌的前三個原因是抽菸、煮飯的油煙、二手菸,但僅有三成六婦女認為二手菸會導致肺癌。

賴基銘指出,女性肺癌死亡率比十八年前增加二點五倍,大部分女性以為抽菸是導致女性肺癌的主因,但女性肺癌患者只有一成有抽菸習慣,二手菸和炒菜油煙才是女性健康的真正殺手。

為了讓女性牢記防治肺癌的小常識,台灣癌症基金會委託北市物理治療師工會理事長簡文仁設計一套心肺健康操,包含擴胸、轉體、深呼吸等伸展動作,配合「向香菸說不、下廚少油煙、每天五蔬果」等口訣,只要每天至少做三次,每次做十分鐘,就可遠離女性肺癌。

菸齡超過三十年的孫瑛,兩年多前罹患肺腺癌,她說,過去每天都要抽二包菸,雖然也對抽菸深惡痛絕,但就是戒不掉菸癮,導致現在必須承受病魔的折磨,她很清楨癌的元凶就是香菸,希望以她的經驗,讓癮君子儘早戒菸。

台灣癌症基金會副董事長彭汪嘉康表示,由於肺癌初期症狀不易察覺,病患極易輕忽,導致病患就診時通常已屬末期,因此國人應正視女性肺癌的威脅性,遠離肺癌危險因子,並藉由自我檢測量表及定期胸腔篩檢,以遠離肺癌的威脅。

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