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【大紀元6月14日報導】(中央社記者禾楓云溫哥華十三日專電)現代兒童的每日卡路里攝取量，雖和廿年前大致相當，但運動量卻遠不及廿年前的兒童，罹患肥胖症的兒童因而日增，年齡層更逐年降低。北美健康專家建議，若要打贏這場防治兒童肥胖的仗，必須幫助孩子達到每天至少一小時的運動量。
十三位北美健康專家所做的一項聯合研究發現，廿年前的孩子每天放學回家之後，在戶外打球、騎單車、爬樹、遊戲追逐的時間相當長；現代兒童放學後，大部分的時間都在電視機、遊戲機或電腦前度過，可是他們所吸收的卡路里數量卻和上一代的兒童相去不遠。
加上學校裡愈來愈不重視體育課，使許多孩子愈坐愈胖，一些和肥胖相關的疾病如：糖尿病第二型、膽固醇過高，甚至高血壓等，都不再是成年人的專利。
這些健康專家認為，要對付這個問題其實再簡單不過，就是設法讓孩子「動起來」。
他們指出，學校可以在體育課或下課休息時間，設計一些需要較大活動量的團體遊戲，帶動和鼓勵學童積極參與，要達到每天至少六十分鐘運動量，事實上並不難。
不過專家也建議，運動量的增加宜循序漸進，對於已習慣經年累月都不運動的兒童，尤其不可操之過急。
初時可從每天卅分鐘入手，等孩子體能適應後，才慢慢增加至一天四十五分、六十分鐘，而最後如能達到每天運動九十分鐘則最理想。
這項研究是由美國疾病控制中心委託十一位美國專家和兩位加拿大專家共同完成，主要研究對象為美國兒童，但參與研究的加國專家則指同樣情況也適用於加國。
