日本醫師南雲吉則分享自己抗老的秘訣之一是食用牛蒡、喝牛蒡茶養生。牛蒡有「東洋人參」之稱。被稱作「牛蒡博士」的...

冰箱在現代人的日常生活中必不可少，但重要的是，要注意不是所有東西都應該放進冰箱。某些食物，尤其是某些水果和蔬...

如今，新陳代謝差引起的肥胖、水腫問題越來越普遍。除了調整飲食和生活習慣外，按摩腳底可以改善代謝，排出身體廢物...

今年，《英國運動醫學期刊》最新公布的軟組織傷害處理原則，不見以往的冰敷步驟，引起熱議。為了進一步分析「傷後是...

便祕是許多人的困擾，很多便祕的人，沒有利用好早上排便的最佳時刻。早上有3種反射神經幫助你排便，只要按照步驟來...

梅雨之後，氣溫高升，許多人吃冰消暑。中醫師提醒，在飯後、下午吃冰食，不容易傷身體，而且寒性和熱性體質的人有不...

常聽聞「某某體質的人，容易被蚊子叮」，這話不假。一些特定體質的人，確實頗受蚊子青睞。蚊子愛叮氣壯血旺的人。這...

炎炎夏日，常有民眾因為吃了變質食物，出現腹瀉等腸胃道不適症狀，營養師教你4招食物保存方法，告訴你如何在悶熱的...

很多人誤以為香菇、金針菇、杏鮑菇等菇類不含農藥，不需要認真清洗。其實，菇類在種植時還是會使用農藥的。台大農業...

夏天傍晚，無論是出門還是窩在家裡，似乎都逃不脫蚊子的襲擊。被蚊子叮過之後，皮膚腫包發癢，還越撓越癢，滋味很不...

被蚊蟲叮咬後，疼癢無比，又不想用太刺激的化學品止痛止癢，怎麼辦？試試readersdigest.ca讀者文摘...

肝癌患病越來越年輕，除了保持良好的生活習慣外，通過腳底按摩可以改善肝功能。「腳底按摩之父」吳若石教你按摩7個...

生活中偶爾就會出現這樣的情況：在餐廳跟朋友聊的正開心的時候，突然不小心打翻了桌上的飲料，然後大家忙成一團，有...