如何正確選擇護膚品與化妝品？含天然成分的護膚品與化妝品一定好嗎？追求保養產品有立竿見影的效果，可能有哪些問題...

《自然》研究發現，有些人可能具有天然免疫力，不易感染新冠病毒，也不容易發展為重症。 在一些彼此接觸密切的家庭...

在嚴寒深冬，羽絨服輕便、保暖性強，是人手一件的禦寒裝備。不過，花很多錢就一定買到好羽絨服嗎？羽絨服的價格除了...

抗性澱粉存在於含碳水化合物的天然食物中，它像是一種纖維，它抵抗小腸中的酶降解，並進入大腸透過細菌的作用轉換成...

冬天就是要吃草莓、採草莓。吃草莓的營養好處多多！草莓的這一營養素，水果界TOP1，是製造紅血球的重要角色，也...

美國前國務卿的蓬佩奧（Mike Pompeo）在半年內甩掉40公斤，瘦身前後的模樣，判若兩人。他向媒體公開減...

功能醫學頂尖專家美國威爾‧柯爾醫師經過多年科學實證發現，「直覺斷食法」，可以讓身體重啟、代謝、再生、平衡，讓...

人在冬天身體溫度會下降，從表面看就是人的活力變差，日久易產生疾病。實際上醫學界已經發現體溫和人的壽命、容貌、...

當我們體重增加時，腹部是最引人注目的身體部位之一。一個表明體重增加的跡象就是：我們再也穿不下自己的牛仔褲了...

廣泛且大量地攝取不同種類的植物性食物，減少動物性食物的攝取，讓植物性食物中豐富多元的植物營養精華有效滋養肌膚...

寒冬臘月，數九寒天，穿得越多未必就一定保暖。輕快又蓬鬆的羽絨服是禦寒的好選擇，但如果穿搭錯誤會令保暖效果大打...

肥肥的肚子有時候不是外觀美醜問題，而是健康威脅！很多研究及臨床經驗都發現，腹部肥胖、腰圍過胖，會增加心血管疾...

橘子一不小心買到酸的可能吃不消。甜橘子到底該怎麼挑？怎麼讓酸橘子變甜？這些小竅門可以幫到你！挑橘子不要摸起來...

蔬菜容易有農藥、菜蟲的問題，因此烹煮前的清洗步驟很重要。一般而言，清洗蔬菜就是先浸泡、後沖洗、最後再切的動作...

馬拉松是一項考驗耐力的長跑運動，如何給身體補充能量很重要。日本運動外科專科醫師身兼田徑教練諏訪通久，教你如何...