標籤:
噴嚏
【大紀元1月20日報導】（中央社記者陳鈞凱台北二十日電）天氣冷颼颼，不少人都有一大清早起床，就猛打噴嚏的困擾，不過打噴嚏時若不小心用力過了頭，當心可能淪為「閃腰」一族。國內醫師臨床觀察發現，近來因打噴嚏不慎而扭傷腰求診的患者激增，嚴重者甚至會痛到徹夜都無法入眠。
一名三十二歲的上班族吳小姐，就因為長期盯著電腦工作，久坐加上肩膀肌肉僵硬，日前罹患小感冒，才打了一個噴嚏就扭傷腰，痛到不得不上醫院求診。台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師張家蓓表示，像這類病人近來門診還不少。
張家蓓說，天氣冷身體肌肉易緊繃，而咳嗽、打噴嚏時都會用到腹部、腰部的力量，由於一瞬間用力過猛，造成腰度肌肉過度的活動，就會導致類似運動前熱身不足而拉傷肌肉的症狀，讓不少民眾只因為一個小小的噴嚏就扭到腰。
可別以為閃到腰只是小事，門診中就有不少病患因為腰傷，疼痛到無法入睡，甚至連行走活動都可困難。
張家蓓指出，治療這類患者，第一步還是得從引發扭傷的感冒根源下手，以免再因咳嗽或打噴嚏加劇傷勢，至於腰部的扭傷，若屬於患部肌肉紅腫、發熱的患者，就要予以冰敷，如果是感覺酸痛不止者，則必須要用熱敷。
但她強調，在急性發作期的頭一個星期，使用護腰雖然無妨，但急性期過後，民眾就最好不要再戴護腰，才不會反因施力不當，二度傷害腰部。
除此之外，天冷也造成落枕的病患增加，醫師提醒，天氣寒冷不少人會把棉被牢牢蓋到胸口，卻露出肩頸部，在「頭冷身熱」的狀況下，一早起床往往就容易因肩部肌肉僵硬而落枕，民眾千萬可得當心。