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節食加運動 可延緩甚至避免罹患糖尿病

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【大紀元10月29日報導】(中央社芝加哥28日路透電)美國研究人員今天說,徘徊得糖尿病邊緣的人們,在很多支持和鼓勵的情況下,進行飲食控制和運動,即能扭轉情勢,並避免罹病。

美國國家糖尿病暨消化、腎臟疾病研究所(National Institute of Diabetes and Digestive andKidney Disease)所長羅吉斯(Griffin Rodgers)說:「數百萬人若透過飲食控制並增加體能活動,減少一部分體重,將可延緩糖尿病發生達數年之久,或甚至可避免患病。」

在美國,約11%成人─即2400萬人患有糖尿病。大部分為第二型,這一型糖尿病與不節制飲食和缺乏運動有關。

一項針對過重、並有高血糖人們所做的10年研究發現,甩掉一部分體重的人當中,罹患糖尿病的機率至少降低1/3。

在60歲以上的人們身上,結果尤其明顯,這些人在研究期間把他們罹患糖尿病的風險降低達50%。

負責研究的專家諾勒(William Knowler)說:「人們可以減重,而減重伴隨的是降低他們患糖尿病的機率。」他的研究在醫學雜誌「刺胳針」(Lancet)上刊出。(譯者:中央社羅苑韶)

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