沒有一顆平靜和喜樂的心，再努力做些什麼都是多餘的。
「如果你對幸福和快樂有些期待，那麼你就要真誠的面對自己，否則，我們所有努力，都改變不了什麼。」
「我錯了嗎？」
惠婷媽媽從小到今天的習慣，只有對和錯，這不是對或錯，這是一種了解和覺察。了解我們要的和我們努力的是無關的，並不是我們不要孩子用功讀書或是努力工作，而是了解我們要的幸福和快樂和它們無關。
我們不論今天身處何處，只要我們能了解，幸福一直都在我們身旁，等待著我們的相遇。快樂是一種注意力的轉移，只要輕輕的調整一下我們的視線，我們就會看見快樂所在。
「如果你經歷了你爸媽的一生和你自己幾十年的生命，仍不能了解到，我們不需要這麼的忙碌和緊張，我們可以放輕鬆，一切其實都是很好的緣遇和安排。」
惠婷究竟有什麼問題呢？惠婷媽媽詳列惠婷帶給她的困擾和麻煩，如惠婷不夠細心和專注，經常都會粗心犯一些不該犯的錯，東西也常不歸定位，做事不夠盡力。惠婷的媽媽希望怎樣呢？
「她有能力可以更好，為什麼不要求她呢？」
「惠婷已經是很好了，為什麼要她把自己的快樂和健康賠進去，踏進一個完美的泥沼呢？」
惠婷的媽媽否認她要求完美，她認為她對惠婷的要求是合理的。我於是提到我家也有一個考上第一志願高中的孩子，他常忘記帶便當，悠遊卡和錢包也經常忘了帶，功課更不用說，漏東掉西的，考試會劃錯卡，該考好卻掉到班上的尾巴，頭髮更是讓我頭皮發麻，常故意弄成一頭亂髮，冬天不穿保暖內衣，卻又每天猛打噴嚏。
但我常和我太太彼此提醒，沒有一件是我們的事，放輕鬆，我們的提醒和操心愈多，孩子就會愈無能。
惠婷的媽媽卻不這樣認為，在上次作業中，她很認真的詳列，惠婷曾經發生過最嚴重和最讓她受不了的事，惠婷曾多次輕生，而且有自殺準備，還有她的日記，她討厭她自己，她很想快點長大，逃離這個家。
惠婷媽媽認為這是她的大姨給她不好的影響。惠婷媽媽帶惠婷看精神科，醫生認為惠婷有憂鬱症，要長期服藥，惠婷卻常把藥沖進馬桶。
惠婷認為自己沒有病，有病該吃藥的是她媽媽。這個家最大的問題，就是過度緊張的媽媽和一個只知工作的爸爸。
「這不嚴重嗎？」
我忍不住哈哈大笑，在台北或台灣，甚至於在世界上的大都市，哪一個家庭不是這樣的呢？大部分人都有憂鬱症的傾向，工作和課業壓力，讓每一個人都想要死掉算了，可是大部分人都勇敢的爬起床，繼續的工作和上學，繼續努力的擠進中產階級的窄小空間。
惠婷有什麼不正常呢？以社會的觀點來看，她只是有點自我調適不足而已，她需要一點點協助。
我同意惠婷的看法，惠婷媽媽才需要看醫生，因為她製造了惠婷所有的緊張和壓力。
惠婷媽媽否認了自己的問題，因為她的父母就是這樣教導她的。每一次考試，如果沒有一百分，不是挨打，就是罰跪和關廁所。
孩子能不要求嗎？她有錯嗎？她沒有打過惠婷，最多罰她面壁，錯一分罰站十分鐘，自己寫悔過書，自己檢討，她錯了嗎？
「我對孩子的要求是六十分，多一分給一顆巧克力糖。」
「難怪你的孩子會粗心大意。」
做錯是應該的，這樣才有多一次練習的機會，沒考好是好的，孩子才可以多練習還不懂的地方，考試的目的不是要挫折孩子，而是讓孩子知道哪裡還有不會的。
真正的考試只有國中基本學力測驗和大學聯考，其餘都是為這兩次聯考所做的練習。
生活中孩子一再的犯錯，他才會一再的有學習機會。忘了帶東西，也沒什麼大不了的，沒帶便當，就去福利社買東西吃，沒帶車票和錢，向別人借一下就好，如果都不行，坐計程車回家，再打電話請爸媽下來付錢，爸媽如果不在，向管理員或鄰居借一下不就好了？有什麼需要擔心的？
「我們家可是女兒，這社會有很多陷阱，很危險的。」
是的，沒錯，兒子和女兒的確不同，但也沒有理由過度的緊張。台灣的治安雖然有許多人不是很滿意，但綜觀全世界，台灣的治安是在水準以上。
我們只要在一定範圍內關心，而把我們無法掌握的交給上帝，因為再多的操心都是有限的，把我們自己照顧好，讓我們充滿著愛與希望的喜樂，並分享我們的喜樂給我們的家人和學生、家長，我們用珍惜的心體會和學習，用感恩的心領受和自我提升，人生的煩惱雖多，但沒有一件會讓我們困惑。
「也不要理會惠婷經常重複出現的情緒困擾嗎？」
惠婷媽媽拿出她寫的好幾張惠婷的問題，密密麻麻的字，惠婷的確有一些困擾，但我們可以改變和決定的是什麼呢？就是改變我們過去讓自己和家人痛苦和不安的習慣。
我們習慣預告痛苦和災難，我們不相信自己的未來是美好的，我們焦慮我們不夠好，不夠完美，所以，我們讓自己身陷痛苦的深淵和泥塘。
只要改變自己負面思考的習慣，我們就能看到陽光和希望，一旦我們改變了，世界就會跟著改變。
惠婷沒有任何的問題，她是被媽媽焦慮和不安牽動的傀儡，媽媽喜樂了，她自然就會正向和積極思考。
「真的是這樣嗎？」
看著惠婷媽媽疑惑的眼神，我再次要她回想她父母在她成長過程中緊迫盯人，帶給她的痛苦，最後讓她身為父母時手足無措，只能延伸原生家庭的文化和風格，並繼續著這樣的痛苦。
「我經歷過啊，但我沒有像惠婷這樣的失控和失序。」
「你願意再經歷一次孩子的成長過程嗎？」
每天除了功課，就是一堆才藝課，練不完的琴，寫不完的評量，我們不知道窗外的陽光是如何的溫暖和絢麗，只知道功課永遠做不完。
卓越和成功是人類追求的目標，但如果沒有愛，沒有夢想，沒有深刻的挫敗，沒有在孤單寒夜中的堅持，沒有過徹夜的狂歡，人生怎麼會有豐富和精采的回憶呢？
「給孩子為自己努力和決定自己的空間和時間，惠婷現在所經歷的一切會是她未來很棒的資產，也給她一個全新的開始，別再做過去父母的傀儡。」
惠婷的媽媽不再質疑我，只是沈默不語的彷彿和自己對話著。
我再拿剛剛的問卷給惠婷媽媽填寫，請她重新給自己一個不一樣的答案。我把兩張問卷放在惠婷媽媽的面前，第一張她的分數是九十五分，第二次作答，她的分數是三十五分，這是焦慮的指數，她也明顯感覺到自己的輕鬆和舒坦。
人不需要樣樣一百分，給自己六十分的標準，自己好過，家人也才會好過。
結束會談，在離開前，惠婷媽媽向我要作業。我告訴她這個星期的作業，就是把自己全心全力照顧好，並隨時提醒自己保持著微笑和喜悅，尤其在面對惠婷和先生時更要時時提醒自己，不管發生什麼事，都要帶著微笑以對。
改變，從這1秒開始：我們習慣把自己痛苦和焦慮的責任，推給我們最親密的家人，認為都是他們不夠好，不夠認真和用心。
放輕鬆，他們已經很棒了，因為所有的問題都來自於你自己的信心，請相信生命是個恩典和禮物，也請相信任何事的發生都是上天最好的安排。當你全然的相信，你就不再擔心和焦慮，這個世界就可以恢復平安和喜樂。@(本文結束)
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