没有一颗平静和喜乐的心，再努力做些什么都是多余的。
“如果你对幸福和快乐有些期待，那么你就要真诚的面对自己，否则，我们所有努力，都改变不了什么。”
“我错了吗？”
惠婷妈妈从小到今天的习惯，只有对和错，这不是对或错，这是一种了解和觉察。了解我们要的和我们努力的是无关的，并不是我们不要孩子用功读书或是努力工作，而是了解我们要的幸福和快乐和它们无关。
我们不论今天身处何处，只要我们能了解，幸福一直都在我们身旁，等待着我们的相遇。快乐是一种注意力的转移，只要轻轻的调整一下我们的视线，我们就会看见快乐所在。
“如果你经历了你爸妈的一生和你自己几十年的生命，仍不能了解到，我们不需要这么的忙碌和紧张，我们可以放轻松，一切其实都是很好的缘遇和安排。”
惠婷究竟有什么问题呢？惠婷妈妈详列惠婷带给她的困扰和麻烦，如惠婷不够细心和专注，经常都会粗心犯一些不该犯的错，东西也常不归定位，做事不够尽力。惠婷的妈妈希望怎样呢？
“她有能力可以更好，为什么不要求她呢？”
“惠婷已经是很好了，为什么要她把自己的快乐和健康赔进去，踏进一个完美的泥沼呢？”
惠婷的妈妈否认她要求完美，她认为她对惠婷的要求是合理的。我于是提到我家也有一个考上第一志愿高中的孩子，他常忘记带便当，悠游卡和钱包也经常忘了带，功课更不用说，漏东掉西的，考试会划错卡，该考好却掉到班上的尾巴，头发更是让我头皮发麻，常故意弄成一头乱发，冬天不穿保暖内衣，却又每天猛打喷嚏。
但我常和我太太彼此提醒，没有一件是我们的事，放轻松，我们的提醒和操心愈多，孩子就会愈无能。
惠婷的妈妈却不这样认为，在上次作业中，她很认真的详列，惠婷曾经发生过最严重和最让她受不了的事，惠婷曾多次轻生，而且有自杀准备，还有她的日记，她讨厌她自己，她很想快点长大，逃离这个家。
惠婷妈妈认为这是她的大姨给她不好的影响。惠婷妈妈带惠婷看精神科，医生认为惠婷有忧郁症，要长期服药，惠婷却常把药冲进马桶。
惠婷认为自己没有病，有病该吃药的是她妈妈。这个家最大的问题，就是过度紧张的妈妈和一个只知工作的爸爸。
“这不严重吗？”
我忍不住哈哈大笑，在台北或台湾，甚至于在世界上的大都市，哪一个家庭不是这样的呢？大部分人都有忧郁症的倾向，工作和课业压力，让每一个人都想要死掉算了，可是大部分人都勇敢的爬起床，继续的工作和上学，继续努力的挤进中产阶级的窄小空间。
惠婷有什么不正常呢？以社会的观点来看，她只是有点自我调适不足而已，她需要一点点协助。
我同意惠婷的看法，惠婷妈妈才需要看医生，因为她制造了惠婷所有的紧张和压力。
惠婷妈妈否认了自己的问题，因为她的父母就是这样教导她的。每一次考试，如果没有一百分，不是挨打，就是罚跪和关厕所。
孩子能不要求吗？她有错吗？她没有打过惠婷，最多罚她面壁，错一分罚站十分钟，自己写悔过书，自己检讨，她错了吗？
“我对孩子的要求是六十分，多一分给一颗巧克力糖。”
“难怪你的孩子会粗心大意。”
做错是应该的，这样才有多一次练习的机会，没考好是好的，孩子才可以多练习还不懂的地方，考试的目的不是要挫折孩子，而是让孩子知道哪里还有不会的。
真正的考试只有国中基本学力测验和大学联考，其余都是为这两次联考所做的练习。
生活中孩子一再的犯错，他才会一再的有学习机会。忘了带东西，也没什么大不了的，没带便当，就去福利社买东西吃，没带车票和钱，向别人借一下就好，如果都不行，坐计程车回家，再打电话请爸妈下来付钱，爸妈如果不在，向管理员或邻居借一下不就好了？有什么需要担心的？
“我们家可是女儿，这社会有很多陷阱，很危险的。”
是的，没错，儿子和女儿的确不同，但也没有理由过度的紧张。台湾的治安虽然有许多人不是很满意，但综观全世界，台湾的治安是在水准以上。
我们只要在一定范围内关心，而把我们无法掌握的交给上帝，因为再多的操心都是有限的，把我们自己照顾好，让我们充满着爱与希望的喜乐，并分享我们的喜乐给我们的家人和学生、家长，我们用珍惜的心体会和学习，用感恩的心领受和自我提升，人生的烦恼虽多，但没有一件会让我们困惑。
“也不要理会惠婷经常重复出现的情绪困扰吗？”
惠婷妈妈拿出她写的好几张惠婷的问题，密密麻麻的字，惠婷的确有一些困扰，但我们可以改变和决定的是什么呢？就是改变我们过去让自己和家人痛苦和不安的习惯。
我们习惯预告痛苦和灾难，我们不相信自己的未来是美好的，我们焦虑我们不够好，不够完美，所以，我们让自己身陷痛苦的深渊和泥塘。
只要改变自己负面思考的习惯，我们就能看到阳光和希望，一旦我们改变了，世界就会跟着改变。
惠婷没有任何的问题，她是被妈妈焦虑和不安牵动的傀儡，妈妈喜乐了，她自然就会正向和积极思考。
“真的是这样吗？”
看着惠婷妈妈疑惑的眼神，我再次要她回想她父母在她成长过程中紧迫盯人，带给她的痛苦，最后让她身为父母时手足无措，只能延伸原生家庭的文化和风格，并继续着这样的痛苦。
“我经历过啊，但我没有像惠婷这样的失控和失序。”
“你愿意再经历一次孩子的成长过程吗？”
每天除了功课，就是一堆才艺课，练不完的琴，写不完的评量，我们不知道窗外的阳光是如何的温暖和绚丽，只知道功课永远做不完。
卓越和成功是人类追求的目标，但如果没有爱，没有梦想，没有深刻的挫败，没有在孤单寒夜中的坚持，没有过彻夜的狂欢，人生怎么会有丰富和精彩的回忆呢？
“给孩子为自己努力和决定自己的空间和时间，惠婷现在所经历的一切会是她未来很棒的资产，也给她一个全新的开始，别再做过去父母的傀儡。”
惠婷的妈妈不再质疑我，只是沉默不语的仿佛和自己对话着。
我再拿刚刚的问卷给惠婷妈妈填写，请她重新给自己一个不一样的答案。我把两张问卷放在惠婷妈妈的面前，第一张她的分数是九十五分，第二次作答，她的分数是三十五分，这是焦虑的指数，她也明显感觉到自己的轻松和舒坦。
人不需要样样一百分，给自己六十分的标准，自己好过，家人也才会好过。
结束会谈，在离开前，惠婷妈妈向我要作业。我告诉她这个星期的作业，就是把自己全心全力照顾好，并随时提醒自己保持着微笑和喜悦，尤其在面对惠婷和先生时更要时时提醒自己，不管发生什么事，都要带着微笑以对。
改变，从这1秒开始：我们习惯把自己痛苦和焦虑的责任，推给我们最亲密的家人，认为都是他们不够好，不够认真和用心。
放轻松，他们已经很棒了，因为所有的问题都来自于你自己的信心，请相信生命是个恩典和礼物，也请相信任何事的发生都是上天最好的安排。当你全然的相信，你就不再担心和焦虑，这个世界就可以恢复平安和喜乐。@(本文结束)
摘编自 《关键1秒 》 宝瓶文化事业有限公司 提供 (http://www.dajiyuan.com)